脫髮生活上很常見，嚴重時使我們都不好意思出門，形象問題就好比一個人的臉面，對我們的生活起着至關重要的作用，還容易使患者產生自卑的心理，這些都會導致患者消極情緒產生，造成更嚴重的病情，那麼有什麼好方法預防脫髮。
1、養成好習慣，不管是在生活還是在工作上，都要形成好習慣，壞習慣不只能造成脫髮者一種疾病，還會出現很多重大的疾病，所以要注意飲食的習慣，保證健康飲食，不吃不利於身體的食物，我們飲食的原則就是高蛋白、高質量、高營養，減少刺激性食物的攝入，還要保證生活規律，作息時間合理，減少菸酒等不良嗜好，更不要去熬夜，降低聖體免疫能力。
2、培養良好的心態，精神飽滿、充滿活力纔會使人健康成長，頭髮也有着自己的性格，患者不高興頭髮就會受其情緒的影響，不能正常生長，所以在生活上要養成好情緒，樂觀開朗的性格，及時的消除緊張狀況，才能及時避免脫髮的存在。
上述兩大方法比較簡單，做起來也很容易，只要生活中患者多留心，注意該注意的，減少該減少的這樣能及時避免脫髮的發生，對於脫髮患者也能起到緩解的作用，早日遠離脫髮的危害。
