白果南杏生魚湯是日常生活養生必不可少的一道菜，下面就來教大家怎麼做這道菜。配料：白果60克、南杏仁60克、腐竹90克、馬蹄8個、生魚1條(約500克)、生薑2-3片。做法：1.白果去殼，開水稍煮去衣膜;南杏仁亦用開水燙去衣膜;腐......

鮑魚湯的原料：鮑魚、豬軟骨鮑魚湯的配料：枸杞、洋蔘、薑片鮑魚湯的調料：鹽鮑魚湯的做法：1、把豬軟骨來煲湯底，加些生薑片大火燉1個半小時，再放點鹽；2、用牙刷仔細地刷乾淨鮑魚外殼，內臟一定要清理好沖洗乾淨，擦乾淨備用；3、把鮑......

鮑魚是一種高營養的養生品，選擇這個鮑魚來製作美食的時候很多人都會選擇用鮑魚來熬湯喝，熬魚來熬湯可以提高身體的營養，而經常吃鮑魚的人也是利強體壯的，吃鮑魚的養生湯做法有很多種，但是很多人你的偶會選擇特別清淡的方式......

女性從海魚中攝取的ω-3脂肪酸越多（指每週吃魚2～3次），她們出現抑鬱症的可能性越校科學家解釋說，ω-3脂肪酸是大腦的關鍵建築材料，食物中缺乏ω-3脂肪酸，大腦中一種叫血清素的化學物質也會相應較少，血清素含量......

魚湯的營養價值魚湯的做法鯽魚湯營養分析。鯽魚營養價值極高，特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。經常食用鯽魚湯，可補充營養，增強抗病能力。鯽魚有健脾利溼、和中開胃、活血通......

白果裏邊含有很豐富的氨基酸，對於人體有很多的好處，白果可以直接吃，但是有的人可能會覺得這樣吃太沒有味道了，於是就想把白果做成甜湯，這樣也是可以的，還可以促進營養的吸收，最爲常見的就是把白果牛奶和梨子一起做成甜品，下面......

帶魚具有一定的藥用價值。我國古今醫學及水產藥用書籍記載，帶魚有養肝、祛風、止血等功能，對治療出血、瘡、癰腫等疾有良效。帶魚鱗是製造解熱息痛片和抗腫瘤的藥物原料。鱗中含有多種不飽和脂肪酸，有顯著的降低膽固醇作......

原料：活鯽魚2條（約重500克）配料：熟筍片50克，熟火腿片25克，水髮香菇25克調料：紹酒50克，精鹽7克，味精2.5克，蔥結10克，薑片5克，熟豬油75克，熟雞油10克白鯽魚湯的做法：（1）將鯽魚治淨，在魚脊背兩側剞斜十字刀紋。（2）將鍋置旺火上燒熱，舀入熟豬......

玉米加上杏鮑菇一起製作美食大家都會嗎，瞭解嗎？製作玉米杏鮑菇湯的時候方法必須要合理，玉米加上杏鮑菇來熬湯的話，那麼湯的味道是香甜可口，吃這樣的玉米杏鮑菇湯還能給身體帶來很多豐富的營養，對人的體質來說也是非常不錯的......

材料：白果60克，南杏仁60克，腐竹90克，生魚500克，馬蹄8個，生薑1片。功效：潤肺化痰，斂肺止咳，明目順氣。做法：1、白果去殼，開水稍煮去衣；南杏仁用開水燙、去衣；腐竹浸軟、切段；馬蹄去皮、洗淨、切兩片，生魚去鱗、腮及內臟，洗淨。2、將用......

菜乾南北杏豬肺湯，其實是比較傳統的老火湯，因爲具有清熱潤肺的功效，所以在秋冬季節也是非常好的養生食物，製作所需要的用料就是豬肺白菜乾以及南北杏，還有枸杞子。做法一、用料豬肺白菜乾南北杏蜜棗杞子1、南北杏菜乾豬肺......

鯽魚湯是一道美味而營養豐富的湯品，它的製作簡單而又不失味道的鮮美。下面，我將爲大家介紹一下製作鯽魚湯的步驟。首先，我們需要準備以下材料：兩條新鮮的鯽魚、一些薑片、幾片蔥段、適量的鹽和胡椒粉。此外，根據個人口味，還......

杏仁豬肺湯是我們生活中常見的來自於漢族的一道藥膳，隨着人們生活質量的提升，許多人都選用杏仁和豬肺來進行煲湯，這一到藥膳也越來越受到很多人的歡迎，現在有不少的人都想學着在家裏做，那麼，杏仁豬肺湯的做法是什麼呢？我們就......

魷魚是一種海產品，其含有豐富的蛋白質和微量元素，多食用魷魚對於我們的身體是有好處的。魷魚的做法很多，常見的有烤魷魚、炒魷魚等，不過最健康、營養流失最少的一種做法就是魷魚湯。魷魚湯該怎麼做呢？一：山藥魷魚湯1：材料用......

養生，是今天大家比較長提的一次，萬能可以在街上看到很多的養生店，什麼中醫，按摩了，非常的多，很多人都非常的喜歡，做這些確實對我們有好處。可是，大家知道嗎？一些水果湯也是非常呃養生哦！而且味道也是非常的不錯哦！快來看看養生水......

原料：鮮鯽魚1條、蓮子30克、五味子3克。調料：精鹽、黃酒、姜、蔥。做法：1、將鯽魚去鱗、鰓及內臟，洗淨。2、蓮子浸泡2小時，五味子洗淨，放入茶包中。3、鍋中放油燒熱，將魚放入兩面略煎，取出。4、鍋中加水，放入煎過的鯽魚、蔥、......

減肥也是要補充各種營養物質的，這樣才能讓人們有好身材的同時，身體素質也提高。減肥時吃杏鮑菇牛肉湯是不過的選擇。杏鮑菇是蘑菇類的一種，杏鮑菇可以做很多的美食，就如杏鮑菇牛肉湯，不要小看來食物的結合，這兩種食物結合在......

原料：15到20克的南杏，豬肺一隻原料功用：南杏：含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋養緩和性潤肺止咳之物。因爲含脂肪油較豐富（約50%以上），所以潤燥之功效較好。豬肺：性味甘，平，能治肺虛咳嗽，咯血，......

此菜有益氣養血，潤腸通便的功效，適於婦女產後津虧便祕者。原料：杏仁10克，粳米100克，白糖30克。製作：1、將杏仁洗淨，去皮，用乾淨紗布包裹。注意杏仁必須按規定量配製，不要多放。2、將粳米淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加入杏仁及清水500左......

白果的作用有很多，但是要懂得使用才能將它的效果發揮出來。白果豬肚湯是白果常見的一種做法，因爲白果豬肚湯是比較適合老人家喝的，可以延緩老年人的大腦衰老哦。白果有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強......