失眠在現在很多人當中都是較爲常見的，或多或少都有一些睡眠障礙，由於現在的工作壓力，生活問題，夫妻感情，兒童教育等等因素，很多人士都換上了失眠。但是失眠病症是及其危險的一種病症。首先來說失眠可以導致心理上的焦慮，抑鬱......

睡眠不好該怎麼辦?醫生：調節情緒，睡前喝杯熱牛奶近段時間，在廣告公司上班的張小姐常常爲自己的睡眠問題痛苦不已。張小姐告訴記者，她每天晚上躺在牀上後，總是久久不能入睡。有時好不容易睡着了，只要外面有一點風吹草動她就......

因焦慮症引起的失眠，這在臨牀上是較爲常見的現象。焦慮症患者由於精神緊張、心理壓力大等原因，常常導致心煩意亂、坐立不安、睡眠不下、胡思亂想等症狀，而患者想要睡覺卻又擔心失眠，這種心理又加重了焦慮心理，因此形成惡性......

睡覺本來是一件讓人放鬆的事情，但是如果睡眠不好，就會影響人體健康和正常生活。很多人都有失眠的問題，但是能夠擺脫失眠的人卻很少，怎麼治失眠簡單又有效就成爲了很多人關心的問題。失眠患者大多集中在社會壓力較大的人羣......

現在人們工作和生活壓力普遍較大，因此往往在夜間容易焦慮失眠。這不僅對生活造成了影響，對於人們的身體健康更是嚴重的影響。那麼有什麼比較好的方法能改善呢？下面給大家介紹避免焦慮失眠吃什麼好，供大家參考。改善焦慮失......

在當今壓力巨大的社會中，失眠、抑鬱、焦慮等精神疾病慢慢纏繞着大多數人，生活中藥學會怎樣調理好自己的心態，這樣纔可以避免發生精神類的疾病，也不排除有一部分人同時會患有失眠焦慮症，其實焦慮是表現爲欲感到即將發生不幸......

孕婦出現失眠，晚上睡不好，白天沒精神，不僅影響了自身的健康，也會危及到腹中的胎兒，但是處在孕期又不能吃藥，面對孕婦失眠，可以通過食療的方法來緩解。一、孕婦失眠的原因孕婦難以睡眠的原因除腹部增大外，還有如下因素：1、尿頻......

在社會節奏加快、競爭加劇的今天，失眠是一種十分普遍的現象，失眠已成爲影響人們生活質量及身心健康的問題之一。失眠症的患病率很高，歐美等國家患病率在20%〜30%左右，在我國有10%〜20%左右。由此看來，怎麼緩解......

焦慮性失眠症屬於失眠症中的常見一種，而且臨牀發病率很高，很多患者的長期失眠，都是由於焦慮性失眠症引起的，而焦慮性失眠症，顧名思義患者因爲情緒焦慮等類型問題，帶來了入睡困難、睡眠不佳、失眠多夢等問題。那麼具體焦慮性......

調查長期表明：60%-70%的沮喪精神患者同時患有焦慮，而一半的焦慮患者同時患有沮喪。有證據表明兩種病與遺傳有關。美國國家精神健康研究所的研究員發現：同時患有焦慮與沮喪的病人，體內的一種與血清素激活有關的神經傳遞素......

對學生，特別是高中生來說，睡眠是十分重要的。因爲只有保障充足的睡眠，才能防止在第二天的課堂上犯困。然而，許多學生反映說自己感到焦慮，難以入眠，常常到了凌晨依然睡不着。接下來逐步分析學生焦慮失眠的原因，並告訴大家怎麼......

無論是中考還是高考，這都是一場沒有硝煙的戰爭，是對長久學習的一次綜合考驗，它的重要性讓很多考試爲此感到焦慮、緊張，甚至失眠，如何才能緩解考前緊張綜合症、考前失眠該怎麼辦？看看下面文章的介紹。考前焦慮怎麼辦考試前緊......

失眠和焦慮常常相互影響，互爲因果，形成惡性循環，導致更加嚴重的失眠。爲了儘快入睡，我們需要採取一些措施來放鬆身心，緩解焦慮情緒。可以嘗試的方法有建立規律的作息時間、調整睡眠環境、限制咖啡因和酒精的攝入、避免使用......

失眠是一種常見的自然現象危害着人類健康，然而失眠大部分是因爲焦慮症引起的，然而如果吃安眠藥治療的話會有一定的依賴性，所以說我們不妨做一些失眠的調理方法，今天小編蒐集了相關資料，一起了解一下吧！焦慮症失眠要如何調節......

更年期是人們比較特殊的一個生理時期。它有別於青春期。那麼在這樣的一種特殊時期人們的心理也會發生變化。因此許多更年期的人容易患上焦慮症。那麼更年期焦慮症有什麼比較好的改善方法呢?下面給大家介紹更年期焦慮......

病人的焦慮不僅僅導致失眠症，也是影響正常診療和疾病預後的一大障礙，因此，應根據病人焦慮產生的心理特點，採取各種措施予以消除或減輕，以保證取得良好的醫療效果。病人焦慮的產生因人而異，因此消除焦慮的方法也就不盡相同。......

距離高考已經越來越近了，家長應該多注意考生，避免考前焦慮症找上門。其實每年都有不少考生患上考前焦慮症，那麼你知道如何緩解考前焦慮症。考前焦慮失眠怎麼辦你知道嗎？其實考前焦慮症的危害有很多，失眠就是其中一種，失眠會......

焦慮性失眠症的症狀可表現爲患者會胡思亂想，並且精神緊張不能睡眠，這其實也是焦慮性失眠症最直觀的危害，但是如果患者焦慮性失眠症嚴重的話，還會有很多其他的危害。一般失眠可以分爲一般性失眠、中度失眠和深度失眠，這其實......

現在大部分的學生都會出現考試失眠焦慮的情況，那麼這時要怎麼辦纔好呢？考試焦慮失眠是當今社會中比較常見的一種現象，首先我們能做的就是自我調節，保證在考試前有充分的精力保持頭腦清醒。事實上，這是一種心理疾病，是由考試......

焦慮性失眠症在臨牀上最常見的失眠症類型，大多數患者長期失眠，越想睡而睡不着，越急越睡不下，才引起焦慮症，其原因多數因精神緊張，工作或思想壓力大、生氣，環境變化等因素，有的焦慮症患者常常說心煩意亂，坐立不安，心理緊張、睡眠......