在當今壓力巨大的社會中，失眠、抑鬱、焦慮等精神疾病慢慢纏繞着大多數人，生活中藥學會怎樣調理好自己的心態，這樣纔可以避免發生精神類的疾病，也不排除有一部分人同時會患有失眠焦慮症，其實焦慮是表現爲欲感到即將發生不幸時的心境。
失眠焦慮症有五特點
我們正常下的人，如果遇到考試、比賽、競技等也多有焦慮的的發生，也偶爾會出現焦慮的情況，但是這種焦慮、失眠是短暫的，刺激消除後立即恢復正常，但長期的過度的或無端的焦慮失眠就爲病態。多見於焦慮症、強迫症、恐怖症所導致的焦慮失眠。那麼焦慮、失眠的症狀特點有哪些呢？我們一起研究一下：
第一，廣泛持續的焦慮症狀：如頭痛、頭暈、胸悶、氣粗、心悸、口周發麻、咽部異物感、胃腸不適、耳鳴、手足發冷或發熱、腰膝痠懶、性慾減退、月經不調、病人外顯憔悴。
第二，存在着比較敏感的傾向：怕聲、怕光、怕擁擠，不願到人多處，怕獨處、好擔憂、整天憂心忡忡預感不幸。慢性焦慮症時有驚恐發作。
第三，心理上的症狀：注意力不集中、思維不靈活、記憶力不佳、脾氣暴躁易激惹。
第四，在失眠的特點是入睡困難，淺睡多夢，夢境多緊張害怕，稱爲焦慮夢。
第五，生理改變：多表現植物神經功能失調。
