現在人們對於頭髮的美觀是越來越追求，正是由於過度的燙染，才使得我們的秀髮質量越來越差。頭髮失去了原有的光澤，變得乾枯。如何才能還原我們的髮質呢?下面四個技巧教給你。1、不會傷害發質的洗髮技巧花費兩倍的時間沖洗......

現在人們對於頭髮的美觀是越來越追求，正是由於過度的燙染，才使得我們的秀髮質量越來越差。頭髮失去了原有的光澤，變得乾枯。如何才能還原我們的髮質呢？下面四個技巧教給你。1、不會傷害發質的洗髮技巧花費兩倍的時間沖洗，......

俗話說，牙好，胃口就好，保持口腔健康則是前提條件。我國老年人口腔健康的目標是8020，即80歲的老人至少應該有20顆功能牙，也就是能夠正常咀嚼食物、不鬆動的牙。但是在日常生活中，許多老年人只能用假牙進行咀嚼，對晚年的生活質......

女性的健康是由內而外的。所以對於女性朋友來說，想保持青春活力，不妨做好以下這些事情，讓你的身心更健康哦。1、飯後運動15分鐘每次吃完飯，收拾收拾餐桌，洗洗碗碟，再有就是乾點其他什麼家務活兒，堅持運動15分鐘以上，也是一種......

人生，長不過百年;短，則無法預言，可能是幾十年，也可能是幾十天……在這短暫的時間裏，除卻懵懂的童年、病老的晚年，真正健康快樂的生活時間實在有限。爲了讓人生少一些遺憾，請讓健康優先!讓健康優先，請撒下健康的種......

防病總是比治好一種病容易得多。所以說，選擇對的方法愛護自己的身體纔是讓自己身體不生病的妙招。那麼你知道日常生活中，不妨試下這些小妙招，可以讓你的身體更舒服。1.伸伸腿給膝蓋做潤滑。如果你整天坐在辦公室，膝關節就......

這樣做，讓你的乳房更健康祕訣一：愉快的心情心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原。祕訣二：健康的飲食遵循低脂高纖飲食原則，多吃......

在吃喝不愁、營養攝入過剩的今天，如何科學飲食，成爲了國人關注的熱點。昨天，由華東理工大學食品科學與工程系編撰的《舌尖上的營養與能量》一書在滬首發，從科學角度對各類飲食進行了解讀。吃臭豆腐對預防老年癡呆有積極作......

男性有時候比女人更希望遠離不育，生個可愛而健康的寶寶，但是他們不知道，生個健康寶寶保護好自己的精子是重中之重。男性保護精子首先不要抽菸、喝酒；要適當的運動；要遠離手機、電腦輻射等。有的男性往往會比女性更想要一個......

男性的健康問題是現在我們關注的焦點，因爲生活和工作的壓力導致男性在日常生活中經常是無暇顧及到自己的身體狀況，久而久之的就會出現各種問題。下面我們就詳細介紹幾種讓男性輕鬆找回強壯身體的辦法：每晚睡7小時，減低死......

下面就來給孕媽媽們普及下這方面的知識。如何起身站立孕婦往往覺得側臥更舒服些，爲了讓全身的體重分配得更均勻，最好在膝蓋之間墊上小枕頭。如果感覺到身體麻木或腎臟疼痛，可以在側面墊上小枕頭，這樣能夠避免背部彎曲。如......

教你保養卵巢的方法讓您看上去更年輕，雌激素對女性來講非常重要，它是維繫女性第二特徵的重要因素。雌激素可以使女性的皮膚看上去柔嫩、細膩。但是隨着年齡的增長，雌激素的分泌量也隨之減少，皮膚失去以往的光澤和彈性。假......

女人最愛的歸根到底還是自己，那麼怎麼做纔是對自己真的好呢?其實很簡單。一、早晚兩杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，......

小李的爸媽在上海知青返城的時候他們並沒有選擇回到上海，前些日子在上海工作的小李帶着父母回到上海。回上海並不是回鄉，而是小李的母親患上了高血壓性心臟病伴有輕度的左冠狀動脈狹窄。小李母親在上海遠大心胸醫院就診......

每個愛美的女性想要肌膚健康離不開日常的護膚要點，所以對於女性朋友來說，不妨注意以下護膚原則讓你肌膚更健康。1、多攝取具有抗氧化功效的食物如維生素C、E，綠茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取些蔬......

愛美，追求美，是每一個人的天性。一個人的容貌美不美，除了先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。一個人的容貌美不美，除了先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。美容專家認爲，美的關鍵應當來自人體內部......

小李的爸媽在上海知青返城的時候他們並沒有選擇回到上海，前些日子在上海工作的小李帶着父母回到上海。回上海並不是回鄉，而是小李的母親患上了高血壓性心臟病伴有輕度的左冠狀動脈狹窄。小李母親在上海遠大心胸醫院就診......

飲食習慣是消化系統健康的關鍵，而胃部長期不適的人，更該慎選食物種類，以減輕症狀、加速恢復元氣。腸胃不好時飲食以溫和爲最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調方法以蒸、煮爲佳。此外，針對各種不適症狀，遵守不同的飲食宜......

宅這個概念源自日本，近兩年來經過不斷的演變，已經和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一個健康的宅人就不是那麼簡單了。養生專家都把早晨看做一天中最重要的時段經過一夜睡眠身體還在能量較低的狀態此時補充豐富、......

一、避免利尿劑利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。二、防止肥胖對於過度肥胖的女性，減輕體重......