減肥，似乎每個女性都提及過。如今的減肥方法千奇百怪，即使照著各種瘦身的步驟嚴格執行，有時候也未必能夠順利地瘦下來。有時會有一陣子的停滯期，有時候又會不明不白地胖起來，真是令人心灰意冷。所以我們建議您，一定要保持愉......

蛋白質、脂類、碳水化合物、無機鹽（即礦物質，含常量元素和微量元素）、維生素、水和食物纖維是構成人體的最基本的物質，也是人體所需要的營養素。人們在節食減肥時，不能忽視這些營養的攝入。女人飲食減肥，要謹記。一、不準忽......

減肥最重要的就是要管住嘴，吃得多，再怎麼動也於事無補。不過飲食減肥，也是有一些常識你不得不知道的。Q1.咀嚼低卡路里食物，比如說無糖口香糖或者是芹菜等，能消耗脂肪嗎？A.也許會消耗一點點熱量，但是，很難達到減肥效果。無糖......

衆所周知，水果對人體健康是非常有好處的，但這並不意味着隨時吃水果都會對人體有益，如果吃水果的時機不對，選擇吃的水果不對，不僅不會產生減肥效果，還會對人體健康造成不良影響，現在就來看看水果減肥注意事項吧，只有避開了水果......

日常生活中很多小習慣都是有助於減肥的，下面就一起來看看你有沒有保持這些小習慣呢?運動運動無疑是對減重最有效的方法。透過運動消耗熱量，同時也能讓身體健康。如果你以前從來不運動，試着慢慢來，給自己一個開始，讓自己的......

雖然已到秋季但是越來越多的人依然還是加入了減肥大軍。有些人選擇鍼灸減肥，鍼灸減肥固然是種很好的減肥方法，但是我們也要警惕鍼灸減肥的四個誤區。效果每日可見採用鍼灸減肥，有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因爲......

因爲茶葉中含有分解脂肪的茶多酚，所以很多茶葉被用來減肥。但是茶葉也不僅僅只有減肥這一項作用，還有別的保健養生的效果，但是如果你的使用方法不正確的話，那麼茶葉就沒有你想要的效果，同時還可能會對你的身體造成傷害。晚......

我們的身體透過攝取食物獲取所需的營養，同時爲了供給身體能量的需求和細胞的新陳代謝，會蓄積一些能量，以因應緊急狀況所需，最後不要的廢物則排出體外，此一過程即稱之爲代謝。1.提高基礎代謝率最健康有效的辦法就是運動與營......

中醫專家表示，耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆。因聽覺機能紊亂而引起，由耳部病變引起的，常與耳聾或眩暈同時存在。專家還指出，人的耳朵和鼻咽喉是相通的，所以感冒會影響到耳朵......

爲什麼有很多人減肥不成功，反而體重會逐漸上升呢？這大多是因爲這些人進入了一些健康減肥誤區，不明白自己採用的減肥方法有哪些不當之處。其實在人們的減肥觀念裏，有許多都是不太正確的，下面對此進行一下介紹。1、飲食減肥......

肥胖對於女性來說是一種可怕的事情，除了在健美方面大損女性的風韻之外，從醫學的角度，其與男性也有着較大的區別。其中之一是女性的發育階段都在身體變化上有明顯的表現，這些生理髮育階段所表現的特徵，主要與卵巢機能有關，女......

想減肥成功是和飲食分不開的。所以對於女性朋友來說，必須瞭解一下關於飲食妙招可以幫助合理減肥哦。寫食物日記記錄任何東西，不管是吃了一口的雪糕還是咬了一口的紅蘿蔔。寫食物日記可以幫我們認識自己的飲食模式，同時也......

現今的潔治多使用超聲器械，通過超聲波的振動，使牙石脫落於牙面，必要時再以刮匙刮除較深部的牙石，不會對牙齒本身造成損傷，而且還有助於防治牙周病。洗牙可預防牙周病洗牙是治療輕微牙周病的最常用的方法。假若輕微的牙周病......

1、爲何有的人吃得很多卻不會發胖呢?這是由於瘦人的體質引起的，即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，基礎代謝因人的甲狀腺機能所致，差......

刮痧減肥比一般的減肥方法要安全的多，這是真的，但並不代表着刮痧減肥就隨時隨地，人人都能進行的。刮痧減肥也有很多的禁忌和注意事項，只有徹底的瞭解了刮痧減肥才能擁有一個理想的減肥效果，那就讓我們一起來了解一下刮痧減......

活中經常有人說牙疼要去拔牙，拔牙前應該知道哪些事情呢?拔牙前應該瞭解的常識有哪些?一個凝血功能正常的人，拔牙是不會出很多血的。正常情況下牙齒拔除後5～15分鐘拔牙窩出血停止，形成血凝塊。拔牙後，醫生在創口都會塞一個......

普通感冒，是鼻、鼻咽、咽喉等上呼吸道的急性炎症，因此常用急性鼻咽炎、急性咽炎、急性扁桃體炎等診斷名詞，也常統稱爲急性上呼吸道感染，簡稱上感。本病爲臨牀常見病、多發病，發病率較高。一年四季均可發生，冬春季最多見。可......

相信多數有過減肥經歷的朋友都會覺得減肥實在是一件很難的事情，其實，這可能與她們在減肥的過程中忽略了一些相關的常識有關係，只要注意了，減肥就不會再是難事了，下面，專家就來爲大家介紹一下想要快速減肥不可不知的常識。1.......

近年來鍼灸減肥非常流行，很多人之所以選擇鍼灸減肥，是因爲鍼灸減肥的副作用比較小。那麼鍼灸減肥需要注意什麼呢？一而看看鍼灸減肥的必備常識吧！科學鍼灸減肥兩個必備常識一、鍼灸所用的工具鍼灸是針法和灸法的總稱。針法......

發現色盲第一人——朱元璋衆所周知，色盲是一種眼疾。色盲在英語裏稱作道爾頓，這是國際醫學界的決定。這種稱謂已得到世界上大多數國家醫學界的認可。道爾頓是第一個根據自己的體驗記述這種視力缺陷的人。其實......