魚蝦類食物蛋白質含量高，營養豐富，而且其中含有的卵磷脂對寶寶大腦發育有着重要的作用。媽媽可以在日常飲食中做出魚蝦美味，給寶寶補充營養。◇芹末鯧魚◇主要原料新鮮鯧魚3條（8兩左右）、新鮮西芹一根。做法1.將鯧魚去頭，去......

夏季天氣炎熱，一來寶寶食慾下降，二來寶寶體內代謝旺盛，這時更需要全面地加強營養。下面介紹一組營養豐富、容易消化的寶寶食譜，供各位媽媽參考。主食：佛手包，花生玉米粥。菜類：茄汁蝦球。特點：佛手包造型新穎，易引起孩子的食慾......

8個月寶寶輔食1：玉米雲豆粥做法：準備玉米、雲豆適量。先將玉米和雲豆用水泡兩三個小時，然後放入鍋內、加水煮一兩個小時，煮至玉米和雲豆呈黏稠狀爲止。8個月寶寶輔食2：蔬菜牛肉粥做法：準備40克牛肉、適量米飯、1棵菠菜、半......

5個月寶寶輔食食譜1：紅薯泥材料：1塊紅薯做法：將紅薯洗淨、蒸熟；用勺子壓成泥即可。5個月寶寶輔食食譜2：蛋黃酸奶材料：1個熟蛋黃、6勺肉湯、1勺米粉、2勺酸奶做法：將蛋黃搗碎和米粉、肉湯一起放入小鍋用文火邊煮邊攪；煮至呈稀......

兩歲寶寶食譜推薦之菠蘿雞丁要準備的食材有：兩百克雞腿肉，兩百克菠蘿塊，一百克青椒，以及少許的醬油，水澱粉，白糖，蔥段，薑片。製作方法如下：1，將雞腿的肉拍鬆，切丁後用醬油，水澱粉，以及白糖醃製片刻。另外，將青椒去蒂去籽切成片。2，往......

四個月寶寶輔食食譜1：香蕉泥做法：準備半根香蕉、1～2勺嬰兒米粉、2勺母乳或者配方奶。先將香蕉搗成光滑的糊狀；然後把米粉和奶混合後倒入香蕉糊中攪拌均勻解餓看。輔食的稀稠程度可根據需要和喜好自己調節。四個月寶寶輔食......

七個月寶寶營養輔食食譜1雞蛋羹原料：雞蛋1個水1/4杯鹽200毫克製法：將雞蛋打入碗中攪打，加鹽；加等量水攪打；放入加涼水的蒸鍋岸蒸8-10分鐘至凝成羹。注：要用涼開水調雞蛋糊，這樣不會出現蜂窩。2番茄蛋羹原料：雞蛋1個番茄1/2個......

5歲寶寶食譜1：蒸芙蓉蛋原料：雞蛋2個、蔥花少許做法：雞蛋敲進碗裏，倒入一些熱水，打勻，上鍋蒸5分鐘，出鍋後灑蔥花即可。5歲寶寶食譜2：紅燒牛肉土豆原料：牛肉、土豆做法：1、牛肉放冷水鍋裏，煮十五分鐘，撈出；另燒開一鍋熱水，加牛肉、料......

寶寶營養食譜之葡萄乾蛋糕要準備的食材有：二十克葡萄乾，一個雞蛋，二十克糖，兩百克麪粉。製作方法如下：1，將葡萄乾用清水清洗乾淨，放入水中浸泡，直至泡開後瀝乾水待用。2，將雞蛋打入容器裏，加糖，用打蛋器或者是多根筷子順着一個方......

春季營養粥赤豆蓮心血糯粥原料：赤豆50克，蓮心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。注：煮稀飯時米和其他配料的量若太少，不容易煮稠，故這裏提供的是一家三口食用的量。下同。製法：（1）將赤豆、蓮心洗淨煮酥;血糯米與粳米分別漂洗......

兩歲兒童食譜之營養需求：要想弄清楚兩歲兒童食譜，爸爸媽媽們首先要做的是先要了解清楚兩歲兒童在營養上有哪些需求。首先是蔬菜、水果，這兩類型的食物是維生素的藏身之所，寶寶多吃這類型的食物，還能夠防治便祕。其次是蛋白......

4個月寶寶輔食一：牛奶蛋黃米湯粥原料：米湯半小碗、奶粉2勺、雞蛋黃1/3個做法：在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉；將奶粉衝調好，放入蛋黃、米湯，調勻即可。功效：富含蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的......

1-3歲寶寶食譜：熘魚片營養小提示：魚肉味道鮮美，營養價值高，對寶寶大腦發育有促進作用。黑木耳是一種營養豐富的食用菌，含有大量的碳水化合物及豐富的植物膠原成分。原料：無刺魚肉，黑木耳，雞蛋清。調料：油，溼澱粉，蔥，姜，鹽少許。制......

寶寶素食食譜之葫蘆瓜粥材料：胚牙米2/3杯、葫蘆瓜、紅蘿蔔適量做法：胡蘿蔔洗淨、切細絲；與胚芽米、葫蘆瓜一起，加水入鍋煮；煮好後加點鹽調味即可。寶寶素食食譜之素火腿通心粉材料：通心麪、素火腿、高麗菜、胡蘿蔔做法：通心......

一歲半寶寶食譜之鮮香五花肉材料：五花肉80克、大白菜30克、蔥末和薑末各1小匙、米酒少許、香油1匙、鹽少許、芝麻醬1小匙、醋2小匙、高湯2小匙、老抽1小匙做法：1、鍋內加水煮開，放蔥、薑末、米酒和五花肉大火煮2分鐘；五花......

夏日寶寶早餐之玉米排骨粥玉米味甘、鮮嫩、爽口，寶寶喜歡吃甜甜的玉米，適合寶寶的口感，而且玉米屬於雜糧，維生素、微量元素、蛋白質、植物纖維豐富，能夠給寶寶提供足夠的營養，維持上午的學習活動等等；玉米排骨粥更有豐富的鈣......

蝦仁蛋餃做法：1、新鮮的蝦仁洗淨加入鹽、姜、蔥、料酒等佐料，放蒸鍋內蒸15分鐘後待用。2、生雞蛋打開盛在小碗中調勻。將雞蛋液攤在炒鍋中，待上面雞蛋尚未凝固時加入蝦仁，然後把雞蛋對摺成半月形，翻面煎一下即可取出待用。......

寶寶營養粥食譜1：奶酪粥原料：洋蔥10克、大米50克、水4杯、奶酪5克做法：洋蔥切丁，炒至透明；鍋內倒水煮開，放入大米和洋蔥煮成粥狀；再將奶酪切丁，加入粥內繼續煮，待奶酪融化後即可。寶寶營養粥食譜2：蓮棗薏仁粥原料：薏仁150克、蓮......

一歲寶寶營養餐食譜1：香椿芽拌豆腐原料：香椿芽、豆腐、精鹽、香油各適量做法：1）選嫩香椿芽洗淨後用開水焯5分鐘，擠幹水後切成細末待用。2）熱鍋加入適量香油，放入豆腐，小炒十分鐘。3）最後將香椿芽末倒入鍋中，與豆腐拌均勻後起鍋......

夏季天氣炎熱，一來寶寶食慾下降，二來寶寶體內代謝旺盛，這時更需要全面地加強營養。下面介紹一組營養豐富、容易消化的寶寶食譜，供參考。主食：銀絲捲，綠豆粥。菜類：三色雞米。特點：銀絲捲香甜鬆軟，綠豆粥清熱解毒，三色雞米色、香......