脫髮並不是難題，但是很多人都在爲這種症狀感到困擾，因爲這影響着個人的外貌也會給心理造成壓力。其實大家並不要爲此感到擔憂，酸奶是我們生活中比較常見的食品，那麼我們就開看一下怎麼可以利用酸奶預防脫髮並且達到養髮的......

在日常生活中就有許多的食物可以起到防脫生髮的效果，一起來了解一下吧！一、多食含微量元素鐵的食物經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等......

酸奶好喝營養還可預防癌症，特別是對癌症化療的患者，化療藥物對腸道造成的損害，可引起腸功能紊亂，進而出現腹瀉或是便祕等不適。酸奶則含乳糖酶和大量酵母菌，可抑制和殺滅腸道內的腐敗菌，同時乳酸菌大量繁殖生長，有助於穩定菌......

常言道，一天一蘋果，醫生遠離我——但給水果配上酸奶可能也可以讓糖尿病離開。一項新的研究發現，誰吃了很多酸奶的患者患2型糖尿病的機率降低了。這項研究的作者說，日常的酸奶攝入可能是健康飲食的一部分。我們......

經過人體的消化，黃豆可以轉變成降低前列腺肥大及雄性禿頭症風險的小分子物質。對於藥物開發而言，實在是令人振奮的發現。就已知的藥物開發成效而言，目前藥物可以抑制DHT的製造，以達成治療目的。然而這種藥物開發方式，卻會......

古人有早上吃薑，勝過蔘湯;晚上吃薑，賽過砒霜的說法，中日友好醫院中醫專家李佩文教授也強調說同是吃薑，在早上吃有益，晚上吃則有害。但是這種說法比較適合北方人。中醫認爲，生薑可溫中止嘔、解表散寒。而生薑中也含有植物殺......

據每日健康生活網，根據一項新的研究發現經常食用酸奶患2型糖尿病的風險降低了四分之一以上。其他類似低脂發酵乳製品食物，如鮮奶酪和奶酪都對健康有好處。吃適量的酸奶和低脂奶酪，在11年期間可降低24%以上患糖尿病的風險......

杏仁堅固秀髮研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉髮的超級食品。貝類促進細胞再生貝類中含......

肝腎陰虛者，頭髮成片脫落，進行性加重，髮質乾枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝痠軟等不適。女性可有月經不調，男性則伴有遺精。食療原則爲滋補肝腎、養血生髮。推薦食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子......

每個人天天都會掉頭髮，每天掉頭髮小於50根是正常現象。但是每天掉頭髮大於50根就不是正常現象，屬於脫髮，要及時治療脫髮，否則會演變成永久性脫髮。脫髮多是由於常常熬夜或者雄性激素分泌過多，或者由於頭表皮脂腺分泌過多所......

據每日健康生活網，一項新的研究發現酸奶中的天然益生菌有助於改善一個人的心情，因爲它影響大腦功能。先前的研究顯示有益細菌影響老鼠的大腦，但還沒有一項研究證實它同樣對人類大腦有影響。研究發現那些每天吃兩次益生菌......

大家都知道肝癌是一種危害性大的疾病，不管從哪一方面都可能會影響到肝癌，尤其是在平時注意飲食，也能有助於肝癌的預防，降低肝臟的損傷，而我們要做的飲食問題有很多，吃粗糧有助於疾病預防，那麼看看專家分析吃粗糧是否有助於肝......

提及護髮，很多人都會想到發膜和護髮素等美髮產品。其實，通過平衡飲食由內而外護髮同樣重要。三文魚三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強髮質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益......

相比其他的慢性疾病，癌症給人們帶來的恐慌更大。很多人都是談癌色變，但實際上，很多癌症的發生、發展都與人們的日常飲食有關。膳食、營養作爲環境因素的一部分，與其密切相關的癌症佔35%左右。從營養學的角度來說，很多營養......

食物也能幫助預防陰道炎——酸奶和大蒜的特殊功能1、喝酸奶可以預防陰道炎酸奶一直是防治陰道炎的民間偏方之一，且經過臨牀實驗證實，喝酸奶確實可以預防陰道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體內......

很多人整天爲生活而忙碌，卻忽略了自身的健康，結果被失眠找上門，天天晚上無法入睡，第二天更是頭昏腦脹，渾身無力，做什麼都提不起精神。也只有在這個時候，人們纔會恍然大悟，自身健康應該排在第一位。當失眠找上門的時候，我們應該......

英國研究人員的一項新的研究表明，如果你不希望患Ⅱ型糖尿病，那麼你可能需要增加酸奶的攝入量。根據研究結果，與不吃酸奶的人相比，常吃酸奶的人28%。此外，常吃一些發酵的乳製品，如低脂奶酪，患糖尿病的風險可以減少24%。我們的......

近期一波感冒大潮流行開來。如何不吃藥預防感冒呢？營養師表示，常喝酸奶有助於預防感冒，此外還有排毒、預防骨質疏鬆、防乳腺癌等功效。營養專家表示，喝酸奶可以使上呼吸道感染的機率降低12%。經常喝酸奶的人感冒機率要比......

人們的生活水平的弊端就是造成多種疾病發病率顯著升高，其中腎結石就是最好的例子。預防腎結石已經成爲了大衆性的話題。最有效的預防腎結石的方法就是在生活中注意甚或習慣，掌握自身身體狀況。牛奶是一種幫助提高免疫力......

據每日健康生活網，根據一項新的研究，奶酪有助於減少蛀牙形成牙菌斑，因爲奶酪對酸產生中和作用。研究人員發現發酵乳製品在口中產生較多鹼性，從而減少了去牙科診所治療牙齒的頻率。他們還發現奶酪會在牙齒周圍產生一層保護......