1.山楂好零食養氣色提到下午茶，很多人會想到西式的茶點，這些食品的味道雖然誘人，但熱量高而且價格昂貴，營養成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀態。愛美又愛健康的MM們每天喝一杯山楂茶，因爲山楂有明顯地降低血清膽......

夏天天氣炎熱，大多數人食慾不振，女人也不例外。女人過了二十五歲就要開始保養了，這不單是面子的問題，更是裏子的問題。以下給大家介紹幾種簡易美容養生法。1、喝苦瓜汁：苦瓜含贗鹼、尿素類等苦味物質，榨汁飲用能使身體迅速......

夏季乾燥、紫外線強，不注意保養，美麗就會大打折扣！夏季想要美容養顏不妨多喝湯，那麼夏季養生美容湯有哪些，你知道嗎？下面爲你推薦八道夏季養生美容湯，炎炎夏日也有好容顏！八道夏季養生美容湯推薦一、佛手瓜薏仁排骨湯材料：佛手......

女人冬季美容要吃什麼好？許多女性，由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身的血液循環不良，或肢體末梢血管血液循環障礙，軀體畏寒怕冷、四肢手......

氣溫持續上升，夏日美容再次成爲愛美女性的熱門話題。也難怪，夏天是最能展現女性美麗的季節。你知道夏季應該怎麼美容更有效果嗎？盛夏，陽光曝曬會給皮膚造成一定損傷。那麼怎樣護膚才能使您明媚生輝呢？首先是注意清潔。用溫......

蓮子美容一：蓮子營養十分豐富，每100克含鈣89毫克，含磷量可達285毫克，鉀元素雖然不足2.1毫克，但在所有動、植物食品中卻位居榜首。蓮子營養價值剖析：蓮子是常見的滋補之品，有很好的滋補作用。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，......

流言：食譜中蛋白質含量過高，生殖系統中銨的含量就會相應提高，從而影響H19基因的正常印記和胎兒發育，並導致流產機率增加。對於那些想要孩子的女性來說，蛋白質的攝入不應超過總能量的20%。真相：這個消息來源於2004年BBC(英國......

［木瓜生魚湯］吃個明白：木瓜生魚湯性質平和，適合大部分人飲用，特別是在乾燥的季節。木瓜本身性質平中帶潤，是一種極爲滋潤的水果，含有豐富的維他命A，用它煲湯能改善肌膚乾燥的情況；而生魚則具有較多蛋白質，營養豐富，配合起來是一......

女性們面對着繁重的工作及生活壓力，再加上不好的生活飲食習慣，女性們容易過早的出現一些肌膚問題，夏天來了，女性們保養工作做起來，學會這些美容養顏食譜，告別壞肌膚。1、銀耳枸杞羹。銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子......

卵巢健康對女人的重要性是不言而喻的，不但關係着女人的外在美，對女人的內在健康也是很重要的存在。但是在這麼炎熱的夏季，女人該怎麼保養好自己的卵巢健康呢?1、調整好自己的情緒尤其是在這種炎熱的季節，人難免會煩躁起來......

一隻小小的檸檬，你可不要小看哦，用這隻檸檬可以做出很多很不錯的美容面膜哦。材料簡單，方法也簡單，一起來學學吧。1、檸檬汁面膜清除雀斑現代醫學認爲，雀斑是皮下黑色素增多，或暴曬過久所致。每天早晚洗臉後用鮮檸檬汁塗面......

夏季的陽氣還是比較重的，所以氣溫也是比較高的，人體的運行也是比較旺盛的。一般來說夏季是比較容易導致溼邪的季節，就是所謂的溼氣過重，而溼氣過重就會導致人的腸胃、脾等器官的功能下降，影響正常的飲食消化，還容易出現頭疼......

痛經是女人害怕的話題，但女性們能夠注意生活中的小事，就能做到永無痛經我們都知道--健康美麗養出來的！所以就讓小編詳細介紹女人如何做到永無痛經。第一類方法：運動1、加強體育鍛煉：尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的......

夏季的天氣是非常炎熱的，所以很多朋友都不是特別喜歡夏天，不過很多女性朋友還是比較喜歡夏天的，因爲夏天可以穿的美美的，不過皮膚的好壞也會直接影響到大家想要打扮的興趣，很多人都爲了皮膚的問題十分的苦惱，想知道怎麼才能......

1.要想自己更美，要多照鏡子。2.經常更新化妝品，保持化妝袋裏清潔整齊。3.多看一些美女的照片，以鼓勵自己實施美麗計劃的決心。4.善於學習美和發現美，能使你更具時代女性的魅力。5.明眸皓齒脣紅齒白都是今年標準美女的寫照......

美麗除了氣質以外，重要的是皮膚的美麗。根據夏季的氣候特點和皮膚的狀態，應該採取有效的護理方法：首先要注意清潔肌膚，清爽潔淨是健康肌膚的重要保證，用質量好的潔面乳洗面，其次要補充水分，適當補充水分可以使肌膚滋潤延緩衰......

科學家發現，如果懷孕之前幾周飲食富含微量元素鈣和鎂（如，綠葉蔬菜等），那麼生女孩的機率就會大大提高。在一組接受研究人員精心配置的飲食的參試婦女中，80%的人生了女兒。相比之下，孕前幾周多吃富含鉀和鈉的食物（香蕉和土豆等）......

躁熱夏季，更是離不開茶，若能在解渴除燥之餘，不同的茶通過合理搭配，巧妙運用，還可以起到美容養顏的作用。祛斑花果茶材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量做法：a.白果去殼、去衣;b.雪梨去皮切粒;c.將白果、......

夏季天氣炎熱，使得人們出汗太多，營養很容易流失。因此，夏季女人要注意養生，尤其要注重保暖，少吃生冷食物，少吹空調，多運動，做蒸氣浴，達到出汗排毒的目的。那麼，到底女人在夏季該如何養生呢?夏季女人要謹記四原則1、喝熱茶夏季很......

佔了一天將近三分之一時間的睡眠時間是美容的最佳時刻，但是想要睡個美容覺，睡前的美容功夫一定要做好，發膜、滋養精油、肌膚護理產品，睡前巧用這些日常的護膚產品，會讓美容覺的效果更好。現在就來看看睡前，女人美容護膚要做......