據說根據中醫穴位經絡學發展而來的纏手指減肥法，是日本最流行的減肥怪招之一。纏膠布可以減肥，就像梳頭髮減肥一樣，是利用了穴位的特殊性。但是跟鍼灸減肥比起來，這樣不知不覺的減肥豈不是更方便，還不用另外花錢去點穴鍼灸......

南瓜減肥法南瓜熱量比米飯還低，但是營養豐富，食用後會有飽腹感，因此，完全可以用南瓜來代替主食。同時，也可以將其作爲兩餐中的點心。在烹飪的時候，可以用煮或者是蒸的方法，甚至還可以煮成南瓜紅豆湯，既補血又養顏，最重要的是能......

平時吃得好睡得足，徹底放鬆後才發現：又長肉了！減肥又開始成爲熱門課題，但很多人是又怕辛苦又想瘦身，於是就出現了不少免捱餓、省氣力的另類減肥法。方法1：束頭髮澳大利亞的一傢俱樂部發明瞭一種新的瘦身法--用的方法來刺激......

秋季本來就是容易長肉的季節，你還一直吃不運動這樣怎麼行呢？不想肥膘陪着那你過冬的話就趕緊來看看小編給大家分享的瘦身祕訣吧。在這個看臉又看身材的社會，如果顏值不夠必須要靠身材來加分呀!但是好身材並不是每個人都......

很多人都選擇鍛鍊的方式來減肥，鍛鍊要全身各個地方協調着練，而且要注意休息（包括肌肉的休息）和營養的補充，鍛鍊真的能減肥嗎？很多人習慣性地認爲，孩子們只要認真鍛鍊，就能減肥，從而避免成爲小胖墩。但英國研究人員6日發表在《......

自我按摩減肥揉足三裏減肥法外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處爲足三裏穴。用拇指在該穴上反覆按揉120次。壓四穴減肥按摩法仰躺或坐着，用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸，左右各一穴)、氣海等各絡穴上，感覺......

1月2日，張女士一早醒來，給不到兩歲的女兒穿衣服時，卻嚇出一身冷汗。原來，女兒的手指上纏着一根小皮筋，手指都腫脹、發紫了。這根皮筋竟在孩子的手指上纏了一夜。張女士非常後怕和自責，希望通過晚報提醒其他年輕父母注意。孩......

愛美的女性都會注重自己的身材，減肥也是許多女性熱衷的話題，減肥原本以減少人體過度的脂肪、體重爲目的，但現代女性愈發追求魔鬼身材，把減肥餐當成是家常便飯，長此以往對健康造成各種危害。過度減肥是導致灰指甲的原因嗎減......

現在的女性爲了減肥，屢出奇招，卻不研究這些招數的真正效果以及是否有害，下面看看又出了什麼奇招。日前，記者在一些健身中心採訪發現，很多女士在健身前都拿着保鮮膜在身上東纏西繞。據一位經驗人士介紹，在最想要減肥的部位多......

我們都知道可以從指甲看出一個人的身體狀況，與健康有着深切關係的手指和腳趾上，當然有許多穴位存在，推薦纏指膠布的東洋醫學研究家就提出了，在指甲上塗指甲油可以消除肥胖的理論。做法很簡單，只要塗指甲油就行了！但是塗的部......

國家體育總局運動醫學研究所黃光明主任指出，這種減肥偏方沒有科學性，並不能從根本上減肥。因爲用保鮮膜裹住肢體，影響到體表散熱，造成局部溫度增高，增加排汗，進而引起局部脂肪細胞和其他組織細胞的水分暫時向外滲透，但這並不......

纏絲功取材陳式太極拳中螺旋纏絲的運動特點，像梳小辮、擰麻繩一樣對肢體各個部位進行旋轉。纏絲功簡單實用，既可以健身，又能防身，隨時隨地都可以練習。這裏先教大家旋手指。動作要領爲：相對固定肘關節，手指以前臂爲軸進行擰......

手指按摩減肥是以中醫經絡減肥爲理論依據的，經常在相應的部位進行手指按摩，具有較好的減肥效果。那麼手指按摩減肥方法有哪些呢?接下來，就爲大家介紹兩種常見的手指按摩減肥方法，想要知道怎麼用手指來進行按摩減肥的朋友......

辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動;或者因爲心情抑鬱而從食物或酒精中尋求安慰，這些都是白領男士們失去在大學校園裏那種勻稱身材的原因。而且你的體重和你所承受的壓力會形成......

對於肩部和臂部肥胖的人來說，除了局部物理治療外，還可練習甩手減肥功。其具體方法如下：練法：①站立，雙足成內八字，腿微屈。自然呼吸，目微閉，意想腹部脂肪減少。②雙手半握拳，稍用力將兩臂向後甩動，然後聽其自．然向前擺回，回擺時，兩......

很多白領由於工作性質的原因，每天在辦公桌上一坐就是一整天，很容易出現脂肪堆積，今天小編給大家分享適合白領減肥的方法，一起來看下。白領是最容易長胖的一個人羣，但是很多白領女性會抱怨沒有運動時間，減肥無從談起。其實，有......

一些負責任的醫生堅持不給肥胖人任何藥物，理由是服用減肥藥會引起病人的幻想，反希望寄託在減肥藥物上就忽視對飲食的控制。是的，減肥要是最方便，又快的瘦身方式，但不是任何人都能承受減肥藥帶來的身體上好的。而我們自己的......

手指纏絲能活動手指關節，溝通陰陽經絡，達到舒經活血的作用。同時，手指的靈巧運動可以刺激神經中樞的相應區域，起到健腦益智的作用。另外，此動作能防治鼠標手、手冷、僵硬等病症。纏絲功取材陳式太極拳中螺旋纏絲的運動特點......

據悉，近日在南京鐘阜路附近某醫院發生了一起因爲減肥手術而命喪手術檯的事件。據瞭解，死者是一名交警，其身高1米87，體重達160公斤。正是由於身材太胖，對其工作造成了嚴重的影響。因此決定到南京接受切除部分胃和截去部分小......

4大甩肉誤區誤區一：代餐產品減肥代餐，就是用代餐粉、代餐棒、代餐餅乾或代餐果蔬汁等，代替一天1到2餐中的部分食物，一般針對想快速減肥，或是工作繁忙、懶得做飯的人。真相對於沒有疾病或遺傳因素影響的人來說，利用代餐的能......