據說根據中醫穴位經絡學發展而來的纏手指減肥法，是日本最流行的減肥怪招之一。纏膠布可以減肥，就像梳頭髮減肥一樣，是利用了穴位的特殊性。但是跟鍼灸減肥比起來，這樣不知不覺的減肥豈不是更方便，還不用另外花錢去點穴鍼灸。不必配合節食，也不必運動，這種減肥的春秋大夢，真是太吸引人了！
根據想瘦的部位纏．不過通常看到的都是整隻手纏滿了。總之，纏法很簡單，將0．4釐米的無彈性透氣膠布（市面上有現成的，或將醫用膠布耐心地剪成細細的），從指尖開始，每一指節依2圈，再三圈，後2圈纏繞即可。
纏小指 ＝ 瘦大腿和小腿
纏無名指＝ 瘦小腹
纏中指＝ 瘦腰
纏食指＝ 瘦手臂
纏拇指＝ 瘦臉
具體方法：
1、小指：將膠布從小指的外側開始，沿着手指蓋向內纏繞兩圈，在手掌處繞過關節，再繞兩圈半或三圈半，在靠近無名指的側面結束。需要美化哪隻腿，就纏繞哪隻手。
2、無名指：纏膠布可以減肥，與下腹部相應的是無名指，要使下腹肌肉收緊，應將膠布纏繞在無名指上，其做法是：從無名指的外側，沿指甲蓋邊緣纏繞膠布兩圈後，從手掌那一面跨過第一關節，再繞3至4圈，再從手掌那一面跨過第二關節，再繞一圈半後，在無名指的側面近中指處結束。也就是整個無名指都被膠布纏繞着。
3、中指：要想瘦腰，需將膠布纏繞在中指的第一關節和中指的第二關節段，其具體做法是：從指甲的邊緣開始貼上膠布，沿着指甲蓋邊緣向內側纏繞一週後，在靠近食指的側面結束。再從中指的第二關節，靠近無名指的側面貼上膠布，向指尖方向纏繞兩圈半或三圈半，在靠近食指的邊側結束。
4、食指：在食指的第一關節和第二關節的中間部位，靠近拇指的那一 側開始貼上膠布，向指根方向纏繞兩圈後，從手掌處跨過第二關節，再繞一圈半，在靠近中指的那一側結束。
5、拇指：如果想讓右臉消瘦就纏右手，讓左臉消瘦就纏左手。將膠帶從拇指的外側，即手背和手掌的交接處，沿着指甲蓋邊緣開始纏繞，兩圈時，跨過關節，再繞兩圈半，膠布剛好在靠食指的邊側結束。
ps：在採用膠布減肥時，不要戴戒指，如果發現手指發癢或有紅斑，即停止纏繞，以免皮膚過敏。雙手都要纏繞。按這種方法持續一段時間吧，你會看到滿意的效果的。別忘了要時時保持乾淨哦！
