介紹，適當地從事體育運動，能減低靜脈壓，加強心血管系統的機能，消除便祕，增強肌肉力量，這些對痔瘡的防治有着重要的作用。下面介紹幾種鍛鍊的方法：1）提肛運動。全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收......

痔瘡是發生於大腸下端與肛門周圍的常見病。是醫學上的內痔、外痔、肛裂、肛瘻等病的總稱。隨着生活水平提高，油膩辛辣食品盛行，菸酒刺激，生活緊張，久坐久立等均可誘發。要避免痔瘡之苦，要做到三常：常吃蔬菜，忌油膩辛辣，保持大......

衆所周知，痔瘡是常見肛腸疾病，而且痔瘡能夠患者的生活。肛腸專家指出，痔瘡的發生，人們的飲食規律逃脫不了干係，對症下藥是治療的關鍵。下面肛腸專家就給大家介紹醫生給出的八種蔬菜，可以預防痔瘡。萵苣別名萵荀、香烏筍。性......

秋季寒露過後，氣候越發乾燥，痔瘡發病率也會相對增加。介紹，日常生活中要注意做好預防痔瘡的工作，可以試試下面這些運動方法。能預防痔瘡的運動：1、提肛運動全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收......

凍瘡是冬天的常見病、多發病此病好發於手指、足趾、手足背、手足緣、足跟，以及顏面、耳鼻等局部皮下脂肪薄、抗寒能力差和暴露在外的部位。暴露部位直接受寒冷的刺激，或因鞋襪過小、缺少運動，均可導致局部組織血液循環發......

人體喝水少導致大便乾硬，如果坐得過久或生活方式不當，很容易引起痔瘡的復發。預防痔瘡發作，首先要保持肛門局部衛生和大便通暢，適當做些運動。久坐的人每隔1～2小時就應站起身活動一下，或做做提肛運動。其次，應注意飲食調理。......

1.飲食應清淡。儘量多食粗糧、蔬菜水果，多喝水，少食辛辣刺激及不衛生食物。2.養成良好的排便習慣。最好是定時排便，千萬不能強忍排便，以免造成排便生物鐘紊亂，排便時要精力集中，不要看報讀書，排便時間越短越好。久蹲廁所最容......

《本草綱目》中記載柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功，治痢、止血等功能。可見，它對於預防便祕、緩解大便乾結或出血等效果很好哦。柿子柿子如今，市場上柿子是很受歡迎的一種水果......

痔瘡患者術後複發率比較高，其復發與很多原因有關，除了用藥外，主要還是從飲食和生活行爲上預防。不要長時間保持一個姿勢（如靜坐、站立），不要吃辛辣刺激性食物等。另外，術後堅持肛門功能鍛鍊非常重要。1、肛門運動鍛鍊：病人自......

痔瘡是一種常見的肛腸疾病，在久坐一族中發病率極高。想要預防痔瘡，首先就要預防久坐。如果是必須要久坐的人羣可多做下肢運動預防痔瘡發生。預防痔瘡多做下肢運動人體長期處於久坐、久站、久蹲的姿勢，固定體位，會影響血液......

現在的辦公室一族，每日坐在辦公室裏頭，久坐加上環境的影響，很容易會造成痔瘡的發生。介紹，痔瘡需及時治療，此外還可試試下面這些運動療法。1.提肛運動將全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收。象......

1、提肛運動。全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收。象忍大便的樣子，提肛後稍閉一下氣不呼，然後配合呼氣，全身放鬆。每日早晚兩次，每次做十幾下。2、舉骨盆運動。仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放......

痔瘡是一種常見的肛腸疾病，常有便祕、便血、肛門脫出、肛門外有疙瘩肉粒等症狀。介紹，痔瘡需要及時治療並做好預防工作。1、儘量不久坐，久站，別讓血流滯於肛門。2、運動（至少15分鐘，汗出時避風，持之以恆）可促進血液循環。3、......

秋季氣候乾燥，很多人會出現口乾舌燥、小便短少、便祕等症狀，而經常便祕是導致痔瘡加重的主要原因。所以，防治痔瘡，除了常規療法外，還可試試以下方法。提肛運動：全身放鬆，用力夾緊臀部及大腿，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收......

秋季寒露過後，氣候越發乾燥，痔瘡發病率也會相對增加。介紹，秋季痔瘡高發除了飲食注意外，我們還可以做做下面這些運動來預防痔瘡。六個運動預防痔瘡發生：1、提肛運動全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門......

1、多攝取水分及纖維：便祕是造成痔瘡的最大誘因，因此，爲防治便祕，須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿蔔、綠豆、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等穀類，都是好的選擇。2......

俗話說十男九痔，意思說痔瘡好發於男性，但許多孕婦在懷孕後卻發現自己也得了痔瘡，痛苦不堪。痔瘡是孕婦易發的疾病之一，因爲懷孕後靜脈內的壓力升高，血管彈性降低，又因增大的子宮壓迫盆腔的血管，使腿部、外陰部及直腸等處的靜......

痔瘡是一種很常見的肛腸疾病，常由不良的飲食生活習慣引起。介紹，要想預防痔瘡可以常吃下面這幾種蔬菜。六種蔬菜助通便治痔瘡白蘿蔔白蘿蔔生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸功能。另外......

運動預防痔瘡的辦法？很多患者都想了解運動預防痔瘡的辦法？的相關內容，最近我們的網絡專家就不斷接到患者諮詢運動預防痔瘡的辦法？的問題，爲此，專家就運動預防痔瘡的辦法？的知識給大家講解一下。運動預防痔瘡的辦法是什麼？的專......

痔瘡是中年人的一種常見病、多發病，其最主要是由於人體自身的生理特點所造成。我們知道，人的靜脈血迴流心臟，主要是靠肌肉的張與弛及靜脈瓣本身具有的靜脈瓣的作用。靜脈瓣就像閥門一樣只能使血液向心髒方向流動，而不能倒......