忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的習慣。但日本科學家最近的一項研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，都會增加胃的負擔，長期下去會增加患胃癌的風險。研究發現，高鹽飲食的攝入與胃癌的發生有密切關係。據資料顯......

29℃被認爲是氣溫的轉折點，高於29℃的天氣持續3—4天，心血管和神經系統疾病患者病情就開始加重。專家提醒說：1、要經常檢查血壓。夏天高血壓患者一定要按時服藥，不要在日照強的時候出門，不要搭乘擁擠的交通工具，密切注......

早餐：一個雞蛋+一杯豆漿(或一杯牛奶、一杯銀耳湯、一碗八寶粥、小麪包)，早餐隨機搭配，種類豐富。在早晨上班的路上，再吃一個蘋果或其他水果。午餐：一碗米飯，各類時令蔬菜，加一盤豬牛羊等各類肉食。蔬菜最好是清水煮，加點淡鹽，......

亞硝酸鹽能和蛋白質分解產物合成亞硝胺，成爲誘發胃癌等癌症的隱患。所以日常生活中特別要注意亞硝酸鹽的攝入量，最近調查發現，我國膳食中80%左右的亞硝酸鹽來自蔬菜。蔬菜中的亞硝酸鹽是怎麼形成的呢？怎樣減少其含量呢？看......

前不久，杭州一單位食堂發了一條微博：飯後吃梨，可大量排除體內致癌物質……吸菸和吃燒烤等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後顯著降低，特別是加熱後的梨汁。李先生和朋友在吃飯時，無意間看到這條微博，如......

專家告訴大家，在秋季南瓜對於人體的養生作用極大，除了可以幫助感冒者提高免疫力之外，對於抗癌也有着獨特的功效。專家指出，秋季養生，抗癌首選南瓜。營養專家指出，南瓜營養價值十分豐富，並且已有現代醫學研究成果證實，南瓜有一......

相信很多朋友有這樣的感覺，在餐館吃飯時絕對要使用一次性筷子。人們相信一次性筷子比較衛生。這固然有道理。但是你知道嗎？一次性筷子也有保質期，經常使用過期的一次性筷子，可能誘發癌症。一次性筷子保質期不過半年早在20......

隨着生活節奏的加快，許多人加班回到家已是深夜，不少人還會吃些食物慰勞自己，總覺得餓着睡覺對身體不好。但以下一項調查值得夜餐愛好者警醒：在30至40歲年齡段的胃癌患者中，晚餐時間無規律者超過三成。胃黏膜是覆蓋在胃內表......

由於工作繁忙，很多人都是午餐隨便應付，晚餐大快朵頤。更有甚者，爲了犒勞自己受委屈的腸胃，夜間還要喝點小酒、吃點燒烤，美美地來一頓夜宵。殊不知，這種中午吃不好，晚上補回來的飲食習慣卻爲胃腸道腫瘤埋下了隱患。下面跟着我......

玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。那麼你知道嗎？多吃玉米還有助於預防腸癌哦。下面我們就看看爲何玉米有助預防腸癌。衆所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內......

從飲食的角度來防癌，怎麼吃比吃什麼更重要。日常若能把握好度，特別是對所謂的好東西莫太過偏食，做到膳食平衡比把注意力放在吃什麼來防癌會更有效。研究表明，合理膳食和健康生活方式是科學抗癌的基礎。40%的腫瘤發病與不......

隨着天氣的逐漸升高，空氣溼度也在不斷的加大，氣溫的變化可能會影響食慾，有很多人都是因爲天氣炎熱而不進食或推遲進食時間，這樣就會導致晚餐吃的太飽，太晚，這種生活習慣很容易導致尿結石的發生，而腎結石就是其中比較多發的一......

魚含動物蛋白和鈣、磷及維生素A、D、B1、B2等物質，比豬肉、雞肉等動物肉類都高。魚肉所含蛋白質都是完全蛋白質，蛋白質所含必需氨基酸的量和比值同人體的相似，最適合人體需要，容易被消化吸收，其吸收率高達96%。另外，魚類含......

由於工作繁忙，很多人都是午餐隨便應付，晚餐大快朵頤。更有甚者，爲了犒勞自己受委屈的腸胃，夜間還要喝點小酒、吃點燒烤，美美地來一頓夜宵。殊不知，這種中午吃不好，晚上補回來的飲食習慣卻爲胃腸道腫瘤埋下了隱患。下面跟着我......

很多人沒有意識到，廁所有可能是家裏最大的安全死角。這裏的空氣流通性最差，有毒氣體和致癌物容易隱藏在馬桶裏，如廁方法不正確就有可能招來疾病。廁所臭一點反而更健康？不少家庭會在廁所噴點空氣清新劑或香水，以清新空氣，掩......

預防：晚餐吃齋，結石不再來！人的排鈣高峯期常在進餐後4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峯期到來時，人已上牀入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，久而久之，逐漸擴大形成結石。所以，晚上6......

玉米是我們日常生活中經常吃的食物，玉米種富含豐富的營養物質，是我們很多人喜歡吃的食物，據專家研究常吃玉米可以有效的防止腸癌的發生，下面我們一起來看一下吧：玉米——讓你的腸子和癌症徹底絕緣每百克玉米含葉......

答：一級預防又稱病因預防：是以預防癌症的發生爲目標，而不是通過治療來消除癌症。預防的方法可通過行政命令和法律條文嚴格規定，以保護個人和社會免遭致癌因素的危害；也可利用電臺、電視、報刊等廣泛宣傳癌症危害，普及癌症防......

美國癌症研究院曾整理了世界衛生組織、美國農業部以及國際上對的癌症研究，指出每天至少攝取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症風險。美國環境毒物學博士羅伯特·哈瑟瑞進一步指出，有十幾種水果可以起到有效地降......

很多人往往都把晚餐當成最爲重要的一餐，也是最爲豐盛的一頓。但我們在追求豐盛的同時也要注意營養的搭配。那麼晚餐怎麼吃才健康。1、七分飽七分飽應當是這樣一種感覺：胃裏還沒覺得滿，但對食物的熱情已有所下降，主動進食......