覺得自己是不是該減肥了？周圍朋友們的身材是不是比你纖細很多了？是不是着急了？是不是不知道用哪種減肥方法才適合你？今天小編爲大家帶來一個減肥測試，看看到底哪個減肥方式是最適合自己的！1.一天要喝8杯水，你會嚴格按照這個......

美國波士頓兒童醫院肥胖症計劃負責人戴維·路德維希醫生和同事分析了73名肥胖成年人高胰島素和低胰島素的分泌情況。結果發現，只吃一點點糖就迅速分泌很多胰島素的人比較容易在腰腹部堆積脂肪，形成所謂蘋果形身材......

素食減肥要天然素食減肥的方法是否正確，祕訣在於我們所吃的食物是否以天然素食爲主。城市人所吃的食物，大都屬精製過的食物，這些食物不需要消耗身體很多能量，便能消化，白米、麪包、蛋糕、薯片、即食麪等，都屬於這類精製食物......

減肥，永遠是女性關注的話題。儘管不少人都嘗試過各種各樣的減肥方法，但是減肥效果卻總是差強人意，無法成功減肥，或是反彈起來。其實，減肥最有效的方法就是運動，如果能夠掌握正確運動的黃金時間，那麼減肥的效果也會大大的提高......

很多人都在減肥，但是面對形形色色的減肥人羣，有些人貌似減肥成功了，然而有些人不但沒有減肥成功，從而比以前還越來越胖了，大多數都是不良的飲食導致的，日常我們可以爲自己的減肥計劃制定快速減肥食譜，但是這快速減肥食譜一定......

減肥茶有用嗎？選擇正確方法減肥無煩惱烏龍茶烏龍茶含有大量的皁素，可以防止吸收油脂，並快速地排出體外。另外，大量的烏龍茶多酚可以活化血管內分解脂肪的解脂酵素，幫助中性脂肪分解成遊離脂肪，可以成爲熱量的來源而燃燒掉。......

如何選擇正確的健身減肥方法運動減肥一直被譽爲是最有效的燃燒脂肪的方法，但是如何科學運動減肥呢?很多人都會不經意走入誤區。下面4個運動減肥誤區你有嗎?讓我們來了解並避免錯誤發生。!拒絕空腹;大多女性不喜歡空腹......

想變瘦一點，最主要的就是要找準減肥原因，根據你個人的情況，選擇讓你變瘦的方法！以下四種類型針對的四個減肥要點！Type1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力不佳型往往內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛鍊好基本體力，逐漸......

運動減肥，怎麼運動減肥呢？運動減肥的方法有很多，怎麼才能選擇合適的運動減肥方法呢？不過因爲肥胖的類型不同並不是所有人都可以採用以上的每個運動來減肥，例如體重超過標準的體重者，其下肢關節往往會承受極大的壓力，因此，像登......

很多女人生完孩子之後，身材會變得非常胖，尤其是腰上的贅肉特別多。坐下來以後，腰上的贅肉一層一層的，實在是太可怕了。變胖了以後，不僅走路累，走幾步就喘氣，而且容易生病，比如說內分泌失調等。所以產後女人很喜歡減肥，爲了減肥......

我們很多人都知道不同的茶葉其實是有不同的效果的，有的效果能幫助我們更加的健康的，有的能幫助我們減肥，但是無論我們想達到什麼效果，我們都要學會如何健康的喝茶的，下面我們就給大家說說我們健康喝茶的方法吧。1.煎茶、抹......

一、脾虛溼阻型體質脾虛溼阻型體質胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛溼阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化溼，導致溼氣大量存於體內，體重不斷上升。專家解惑：瘦......

減肥，也許會使你在一定程度上減少對糧食的消耗，但它卻一點兒也不省錢。計算一下你一個月的減肥項目支出，你會發現總是你的錢包把你的身材先減下去――廉價的減肥品：代用減肥茶：決明子30克用水煎服代茶飲用就是每天的優質減......

肥胖原因：愛吃油炸食品減肥茶：荷葉茶荷葉減肥茶原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有輕身、化油的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人羣最......

無論是保養、美容、還是減肥，都離不開大量的生鮮水果。水果中除了富含大量的維生素和膳食纖維有利於美容養顏外，它們的低熱量也使你既飽口福，又纖身段!赫赫有名的水果軍團，耳聞不如眼見，軍團中的將帥們的天生神力，肯定會讓......

有肥胖困擾的人羣還需看自己的工作而選擇減肥方式哦!如果你真在爲減肥而“繁忙”，不如先停下來，看看你選擇的方式是對還是錯的吧!編輯推薦：女人私密處拒絕8種物品**外勤族早餐不能省**①職業：業務員、推銷人員等。②工作......

減肥可是很多人都在做的事情，因爲身材肥胖，會讓人失去自信，還會損傷身體健康。現在流行採用催吐管減肥，這個方法是錯誤的，對身體有極大的危害。請想要減肥的男女們，千萬不要使用該方法，想要減肥成功，必須採用健康安全的方法。......

覺得自己是不是該減肥了?周圍朋友們的身材是不是比你纖細很多了?是不是着急了?是不是不知道用哪種減肥方法才適合你?今天小編爲大家帶來一個減肥測試，看看到底哪個減肥方式是最適合自己的!1.一天要喝8杯水，你會嚴格按照......

你屬於哪種類型的肥胖？上半身或下半身？不同身材所適用的減肥方法不同，量身訂做的減肥方法可以更好減肥。怎麼減才能消掉多餘的贅肉，又不會破壞身材的優點？營養學醫生的建議是：選對適合你體型的減肥方法。如果，你屬於下半身肥......

中醫歷來重視人在發病中的因素，強調辨證論治、辨體論治。因此，在選擇中醫減肥療法時，你不妨先查看一下自己的體質類型，然後再按中醫醫生的指導，選擇各種減肥療選擇中醫療法治療，主要目的是治療因肥胖而引起的併發症和消除因......