冬天到來，天氣乾燥寒冷，而我們的身體也是最虛的時候，因此冬天進補是非常有必要的，而湯作爲飲食保健中的絕品，那肯定是不可錯過的。想想，前面餐桌上擺着暖暖的一盆湯，那種感覺是多麼的幸福，多麼的滋潤呀。湯，不僅有滋補的功效，而......

冬季養生菜1、小白菜中醫認爲，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進癒合的作用。......

對於發燒的寶寶，除了帶他去看醫生外，還可以做些什麼幫組其恢復健康呢？下面介紹一下寶寶發燒適合的飲食。孩子發燒而沒有其他症狀時，可讓孩子安靜地躺在空氣流通處，試用冰枕或冷毛巾敷在頭上，再用暖毛巾爲孩子擦身，讓溫度下降......

隨着生活水平的提高，越來越多的人重視季節性的飲食習慣和日常的養生之道。很多人也意識到：養生並不是昂貴的保健品纔有效，合理的飲食相對於昂貴的保健品來說更有保健的奇效。以下小編就爲大家盤點了適合冬天飲食養生的8......

海鮮在各個季節都會有，而吃時令海鮮纔是最健康保健的。冬天適合吃哪些海鮮呢？下面跟小編一起來看看冬季吃哪些海鮮好。6種適合冬季吃的海鮮冬蟹寒冷的冬季，很多海鮮已經不好吃了。甚至很多的魚，蝦，都進入了生長期。但是冬......

冬季天氣寒冷，乾燥，人們很喜歡吃火鍋來驅趕寒冷，這時候加上人體活動量相對不足，非常容易造成體內積熱，就會引發上火問題，那麼有什麼食物可幫助降火?香菇又名冬菇，是人們冬天常吃的食用菌。香菇熱量低，蛋白質、維生素含量高，能......

1.九制陳皮食慾差、餐後腹脹、容易積食、有痰的人適合吃九制陳皮以陳皮爲主要原料，陳皮所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液分泌，排除腸管內積氣，增加食慾，對於改善現代人運動少造成的胃腸動力低非常有效。最......

◆心腎不交型：主要表現爲心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠，舌質紅，脈細數。桂圓百合粥：龍眼肉、百合各30克，大棗6枚，大米100克，冰糖適量，共煮爲粥，早晚服食。瘦肉蓮子百合湯：瘦豬肉250克，蓮子30克，百合30克，加水......

夏季飲食其實是很重要的，即使是不想吃。吃對了不僅可以幫助我們填飽肚子，還能消暑，順帶補充人體所需的營養。夏季食慾不振怎麼辦食用一些養脾胃和脾胃的食物來改善食慾不振的狀況像山楂、綠豆等食物。這是中醫上講的和脾......

蓮藕：生吃能涼血散淤，熟食則補心益胃，具有滋陰養血的功能。與紅棗同食，則可補血、養血。和肉一起煨可以調養脾胃。板栗：栗子能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血。栗子和粳米一起吃，可以健壯脾胃、增進食慾，還能補腎強筋骨。蘿蔔......

冬季時令蔬菜一般有胡蘿蔔、花菜、大白菜、豌豆、茼蒿、茄子、油菜、油麥菜、芹菜、菜心、芥菜、菠菜、椰菜、芥蘭、芥蘭花、春菜等等。冬季時令蔬菜：胡蘿蔔胡蘿蔔營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素，在蔬菜中名列前茅。胡......

用蛇酒治病，早在西周時期，我國勞動人民就開始飲用，數千年來，祖國醫學在蛇酒方面積累了寶貴的經驗。隨着人民生活水平的不斷提高，蛇酒越來越受到人們的重視和歡迎。高度的純糧酒能使蛇體內的有效成分完全溶解釋放，而且容易保......

冬季是一個適宜養生的好時機，冬季養生蔬菜有很多，以下就是適宜冬天吃的8大養生蔬菜。芹菜中醫認爲，芹菜性涼，平肝健胃，味甘辛無毒，富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素c、氨基酸等，能興奮中樞神經，多飲食，促進胃液分泌，增進食慾......

冬季有保健醫療作用的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認爲，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較爲適宜。現代......

1、冬季吃紅薯，健脾胃、強腎陰。紅薯系糧食中營養較爲豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝......

寒冷的冬天當然需要注重保暖工作了，而且身體的其他養生保健問題也不可忽視，因爲只有關注這些養生問題，纔可以有效的避免更多疾病，對身體健康造成的危害，例如喝一些保暖養生茶就比較好，所以下面就爲大傢俱體介紹一下，適合冬天......

乾果之王——板栗板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆，高血壓等疾病。維C之王—&mda......

當歸羊肉湯原料當歸30克，生薑30克，羊肉500克。做法當歸、生薑清水洗淨順切大片備用，羊肉剔去筋膜，洗淨切塊，入沸水鍋內焯去血水，撈出晾涼備用。沙鍋內放入適量清水，將羊肉下入鍋內，再下當歸和薑片，在武火(大火)上燒沸後，打去浮......

冬天的時候天氣非常的寒冷，這個時候人們就喜歡喝湯，因爲喝湯很暖和，有暖胃的好處，喝湯之後身體也變得更加的溫暖，不會寒冷，這樣身體暖和了之後也更好做事了，所以說喝湯是冬季人們的習慣，平時也喜歡喝湯，但是冬季喝的湯是最重要......

冬季養生菜1、小白菜中醫認爲，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進癒合的作用。......