目前普遍認爲，亞健康狀態是由於生理、心理、社會三方面因素導致機體的神經內分泌系統、免疫系統等整體協調失衡、功能紊亂所致。具體表現爲三方面：（1）軀體亞健康：主要表現爲不明原因或排除疾病原因的身體疲勞、虛弱、周身......

1、營養均衡每日飲食保證身體所需營養，是人們的基本需求，希望營養學家曾提2、常叩頭每天早晨或晚上睡前輕叩頭部--刺激頭部穴位。全身直立，放鬆。雙手用手指輕叩頭部，從前額向頭頂部兩側叩擊，再從頭部兩側向頭中央。次數自......

最近，德國醫學專家提出了一種對癌症的新看法，久坐不動的人易患癌症。因爲人體中免疫細胞的數量隨着活動量的增加而增加，而久坐不動使人體沒有足夠的免疫細胞，因此就容易得癌症。當人坐着的時候，人體的自然重心—&mdas......

以上海爲例，一項調查顯示，上海大學生亞健康發生率爲14.29%%。理科類學生的亞健康發生率爲12.16%%，文科爲16.25；男生亞健康發生率爲13.26%%，女生則爲16.07%%，由此可見大學生的亞健康比例並不小，因此不容忽視。那麼大學生亞健......

1、惹頭疼很多人都曾有這樣的經驗，吃了一頓豐盛的濃味大餐之後，就容易發生頭疼的情況。研究發現，無論具體吃哪種食物，只要吃鹽的量多，都會有同樣的反應。因此，多吃鹽可能與頭痛密切相關。經常有頭痛煩惱的朋友們，不妨試試少......

也許很多人都知道亞健康，同時也知道自己多少存在有亞健康狀況，但對於亞健康所造成的危害卻瞭解的不多。亞健康是現代人最常見的問題，而導致的原因多半以過度勞累、營養不調、睡眠不足等有着很大的關係。1、心理亞健康現......

男人如果太久沒有得到性能量的釋放，可能會誘發前列腺增生，具體情況請看下文介紹。過度的性生活會引起前列腺的增生，這是很多專家認可的一點。那麼，節慾是否就能減少前列腺疾病的發生呢？前列腺病是男性前列腺多種疾病的總稱......

每一個超市裏都會有泡椒鳳爪，而且現在的人也都很喜歡吃，特別是喜歡吃辣的朋友，但是大家都沒有意識到經常吃泡椒鳳爪是會對我們的健康造成危害的，畢竟這裏面添加了很多的防腐劑。一、泡椒鳳爪的危害，首先，有一些不良商販在醃......

亞健康不是一種明顯的疾病，但是常常是很多疾病的徵兆的，那麼亞健康的危害是什麼？我們要警惕亞健康的危害，尤其是一些亞健康的症狀，會十分的影響大家日常的生活的。亞健康的危害長期的不注意就會導致成一些疾病，這樣就會十分......

牙痛是我們日常生活中，每個人都經常會遭遇到的事情。牙痛的症狀有哪些，如何保護牙齒纔會比較健康呢？在生活中，很多牙齒不好的人，都會選擇種植牙，那麼種植牙的危害又有哪些，你瞭解嗎？種植牙的危害整齊漂亮的牙齒是每個人都會喜......

吸菸危害健康，吸二手菸對身體的危害也是極大的。特別是家中有小孩的，如果家長長期吸菸，除了可能使孩子患急、慢性鼻炎、增殖體肥大、上呼吸道感染繼發中耳炎外，還會使孩子變笨哦！二手菸到底有多可怕孩子變笨長期被動吸二手......

很多人認爲隔夜菜經常吃的話是容易致癌的，是因爲隔夜菜裏面含有一定的亞硝酸鹽，但是您知道亞硝酸鹽的危害是什麼呢？你您知道預防亞硝酸鹽的措施是什麼呢？今天小編就爲您介紹一下有關亞硝酸鹽的致癌性的知識，感興趣的您趕快......

對男性：①影響精液質量，尿道及前列腺的感染會影響精子活力。②尿道狹窄是患性病後的嚴重合並症，常導致泌尿生殖道的反覆感染而影響生育，尤其是引起前列腺和附睾炎的反覆發作時。③影響精子的排出：前列腺炎可致射精管水腫，受......

一、肝主疏泄，大怒傷肝常言道，人非草木，焉能無情。中醫與西醫不同之處很多，其中之一是中醫不把人的肌體機械化，而是把它看成與人的七情六慾密切相關的一個有機體。所謂無情之草木，難治有情之病，指的就是人的身體機能會直接受......

一：引發婦科疾病醫學專家通過研究發現，60%的婦科病與穿着瘦身衣有關。馮力民教授認爲，之所以會引起婦科疾病，是因爲緊身內褲使陰部的分泌物聚積，在溼悶環境中無法散發，刺激外陰引起外陰炎。而且瘦身衣太緊，會使大腿部皮膚磨......

隨着醫學水平的不斷髮展以及人民開始對於身體的重視，亞健康已經越來越多被人所瞭解。說道亞健康或許很多人對於這個詞並不陌生甚至是在醫生的囑咐中常常聽到，但是對於它的定義又不是很清楚。其實亞健康就是類似於生病的......

晚睡對人體有六大傷害子時不睡，除造成膽汁新陳代謝不利外，還可造成貧血、供血不足。膽虛上不明目，血虛下不養筋，形成目倦神疲、腰膝痠軟之症。肝膽在無形中爲青色，子時不睡面色易返青、丑時未睡面色則易鐵青。肺在無形中爲......

對於正在長身體的孩子來說，營養是少不了的，但過分的營養也會起到一定的反作用的。營養過剩會給孩子造成一定的影響：1、體重超標醫學研究表明，肥胖發生的年齡越小、肥胖病史越長，各種代謝障礙就越嚴重，成年後患糖尿病、高血......

雖然亞健康的表現從輕度、中度到重度，似乎哪一種症狀都不會對身體造成致命的危害，也因此，雖然當自己發覺各種症狀都表現爲亞健康，我們也只是開玩笑道：我亞健康了。而後一笑了之。更令人擔憂的是許多人已處於嚴重的亞健康狀......

一、造成胃液稀釋，不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、......