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老年人應怎樣才能善待嘮叨
老伴在世時,老張總是樂呵呵的,但自從妻子去世後,他好像變成了另外一個人,以往的笑容沒有了,甚至見了熟人也懶得說話。孩子們擔心他窩出病來,託朋友做工作,給他又找了個老伴。新老伴68歲,是一位退休工人,心直口快,老張臉上又恢復......
2023-11-14
老年夫妻的“心理”相處方法
心理磨合夫妻的性格、愛好和生活習慣不完全一樣,只有在互相尊重的前提下不斷磨合,才能相互適應。應該尊重和允許對方有自己獨特的興趣和愛好,儘量滿足對方的心理需求,有條件的應當參與到對方的活動中去,共享其中樂趣。夏老......
2023-11-14
老年人貧血的原因 老年人補血的方法
老年人貧血不僅會導致老年人衰老,同時還會加重老年人患老年癡呆症的風險。因此,瞭解老年人貧血的原因很有必要,那麼老年人貧血有哪些具體原因呢?老人如何補血呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。老年人貧血有哪些具體原因......
2023-10-28
老年人的減肥方法
患有肥胖症的老人應在醫生指導下,採取逐步降低熱量的飲食療法。根據熱量守恆定理,每減6.8千卡熱量時,體重可下降1克,以此來計劃膳食,每月減低體重1千克左右爲宜,爲此應做到以下幾點:一、堅持鍛鍊。運動能幫助消耗體內的脂肪和......
2023-11-14
中老年人預防老人疣的方法
老年疣又稱脂溢性角化病,或基底細胞乳頭瘤,是一種良性的皮膚贅生物。老年疣在老年人中的發病率相當高,60歲以上的患病率高達80%,80歲以上幾乎可達100%,也偶見於青年人。確切病因不詳,但與局部表皮細胞成熟受阻而造成堆積有......
2023-11-08
老年夫妻的相處之道
老張剛退休回家,沒了工作的失落感讓他總覺得心裏憋着一股無名火,坐也不是站也不是,煩躁無常,平時很喜歡吃老伴做的飯菜,現在不是覺得鹹就是覺得淡,還動不動就想和老伴嚷嚷幾句。退休後的老年人,由於離開工作崗位,成就感體驗越......
2023-11-14
預防老年人老花眼的方法
老花眼是人類在上了年紀之後的正常生理現象,但是也不是沒有緩解這一現象的發生,那麼具體我們該如何做才能緩解我們的老花眼呢?讓我們一起來了解一下吧。1、按摩眼睛。兩手食指彎曲,從內眼橫揉至外眼角,再從外眼角橫揉至內......
2023-11-04
老年人夫妻退休的相處之道
王女士夫妻倆在幾年內相繼退休,在一起的日子多了,反而爭吵也多了。不管家裏的大小事情都要爭吵,好像不爭吵就不能解決問題似的。王女士很是無奈,難道自己的退休生活就這樣在爭吵之中過下去嗎?其實,王女士遇到的情況具有一......
2023-11-13
老年人護膚的方法
老年人選擇護膚品,首先要選擇營養型的,這樣才幹讓鬆弛、有皺紋、皮下脂肪減少、汗腺及皮脂腺萎縮的皮膚減緩衰老的速度。此外,老年人還需求溫和、敏感度低,具備進一步避免皮膚皮脂、水分流失並維護皮膚彈性的護膚品。中醫......
2023-11-14
中老年人減肥的運動處方
由於年齡增大,中老年人的各器官機能相對衰退,肥胖者更是如此,特別是有些中老年肥胖者往往伴有不同的合併症,故而在制定中老年運動處方時更要注意安全性。1.運動項目:長距離步行或遠足、慢跑、騎自行車、游泳、爬山等,並輔以......
2023-11-12
老年人減肥的方法
肥胖常常是老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏,因此,老年人對肥胖切不可掉以輕心,應予以綜合調理。患有肥胖症的老人應在醫生指導下,採取逐步降低熱量的飲食療法。根據熱量守恆定理,每減6.8千卡熱量時,體重可下降1克,以此......
2023-11-14
老年夫妻如何相處 老年夫妻相處技巧推薦
人們常說老年夫妻老來伴,人到老年是需要一個人相互陪伴,相互扶持的,這樣才能夠在心靈上沒有缺陷,很多老年夫妻不知道怎麼相處纔會更加沒有遺憾,因此纔會有很多人問老年夫妻如何相處呢?接下來爲大家介紹幾個老年夫妻相處技巧......
2023-10-28
與老人的相處之道
據最新調查顯示,在我國,60歲以上人口已達到1.3億,佔總人口比重的10%。不少子女也埋怨,和年紀大的父母相處越來越困難。那麼,子女應該如何與父母相處呢?老齡問題專家特別針對幾種不同心理類型的老人進行了分析。請看下面六大......
2023-11-12
關愛老年人 預防老年人耳聾的方法
我們都知道隨着年齡的增長,身體的許多器官功能會逐漸衰退,而老年人的聽力就下降的很快,甚至有耳聾的感覺。那麼有什麼比較好的方法能幫助老年人來預防呢?下面爲大家介紹預防老年人耳聾的方法,供大家瞭解。心態平和心情起伏......
2023-11-01
老人壓腿的好處及方法
中老年人和不經常鍛鍊的人筋骨比較僵硬,很高的欄杆猛地跨上去容易拉傷,初練者壓腿的高度最好選擇髖關節高度以下,約45度左右。別看這個高度很矮,卻是最安全的,壓過一段時間以後,頭就能輕鬆地碰到腿了,這個時候再增加高度才比......
2023-11-24
老年人慢性疼痛的10個處理方法
對大多數老年人來說,慢性疼痛是常見的病症。而疼痛往往被認爲是中老年人器官老化及病變的一部分。對慢性疼痛的忍耐,可以引起慢性疼痛病症診治的延誤。持續的疼痛,可導致生活質量的下降,包括抑鬱及殘疾。對老年人的慢性疼......
2023-11-18
老年人與子女相處的幾大禁忌
>>>推薦:細數:老夫少妻性生活如何和諧a.忌猜疑。不要捕風捉影,無事生非亂猜疑。b.忌傳話。不宜在親友中議論晚輩,更不要在子女中傳話,以免誤傳,引起矛盾。c.忌專斷。只片面要求子女尊重自己,不講愛小,只強調子女按照自己的意......
2023-11-27
職場新人與老員工的相處方法
新人一進入職場,最怕遇到喜歡倚老賣老的同事,處處干涉、事事指導,無法好好施展自己的能力,總是被老鳥牽制。新主管亦然,麾下有這麼倚老賣老、又難以駕馭的部屬,對部門絕非好事。能力凌駕一切就外商公司的企業文化而言,能力凌......
2023-11-16
老年人耳鳴的處理方法 牢記10個技巧
老年人耳鳴的10個處理方法1、用手把耳朵蓋上,掌根揉耳背,尤其是隔着耳背揉耳朵眼,好像已經揉到耳朵眼裏去。當您揉兩三分鐘以後,耳朵眼裏一發癢,就證明耳朵裏面的氣血過來了,長期這樣揉,耳鳴、耳聾的問題就解決了。但揉的時......
2023-10-28
老年人護腎的方法
隨着歲月流逝,人體衰老,腎臟的體積和重量也減少,腎臟疾病亦慢慢出現。老年人最常見的腎臟疾病有三類:尿路感染、老年腎動脈硬化和梗阻性腎病。老年人的尿路感染常常症狀不典型,容易誤診,僅表現爲低熱、全身無力、食慾下降,或......
2023-11-18
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