所謂月經病就是月經週期、經期、經量的異常或伴經色、經質的異常;月經的非生理性停閉;或多次伴隨月經週期，或於絕經前後所出現的有關症狀爲特徵的一類月經病疾病。而每到經期就拉肚子就是其中一種。如何對抗經期拉肚子呢?尋醫問藥小編爲你精心收集了五個方法，這五個方法非常的管用。
每晚泡腳
腳有很多穴位，每晚泡腳，可促進血液循環，緩解疲勞。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水
女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
早睡，不要熬夜
良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助於防治月經期拉肚子。
謝絕冷飲，控制寒性食物攝入
冷飲刺激腸胃，另外，月經期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬於雪上加霜。
吃應季的蔬菜瓜果
水果營養豐富，可補充各種營養，不過需要注意的是最好吃當季水果，儘量少吃反季水果。
無論哪種方法防治月經期拉肚子，都要持之以恆，不要堅持三五天，就說這個方法無效，更不要一邊吃着補血的食物，一邊熬夜喝冷飲。持之以恆纔會看到效果。
