主料：炒熟的黑芝麻150克、炒熟的花生仁80克、核桃仁80克、松仁40克、冰糖80克、牛奶200毫升製作方法：1、把黑芝麻和所有果仁拌勻，倒入攪拌機中打成果仁黑芝麻碎。2、將打好的果仁黑芝麻碎和牛奶用大火燒開改小火慢燉20分......

頭髮的生長跟腎氣和肝血有一定的關係，那麼多多少少我們可能就要在這方面上下點功夫，黑芝麻有着非常好的防治預防脫髮，如果脫髮情況比較嚴重的話最好還是要來及時的看醫生，在醫生的指導下效果可能會更加的好，那今天我們就來......

黑豆是我們非常熟悉的一種豆類，黑豆不但非常好吃而且還有很好的養生功效和保健的作用，經常吃黑豆是可以起到補腎的好處，此外黑豆還能起到美容和滋陰等效用，黑豆的吃法有非常多種，我們既可以採用黑豆來煮湯喝，也可以採用黑豆......

平時生活當中我們就愛喝黑芝麻粥，我記得小時候上學不會做飯有時候家人外出工作，我總喜歡和哥哥一起買點饅頭，買點黑芝麻粥喝，那個時候我就在研究黑芝麻粥的做法，可是年紀小做不好，後來聽了老人們做黑芝麻粥的經驗，我就後來慢......

黃豆含蛋白質35％、脂肪20％，是含多種維他命及礦物質的礆性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用，對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱胡麻，《神農本草經》雲：補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身不老。不僅如此，古代文獻......

黑芝麻和黑米都是口感鮮美的食材，黑芝麻大都用來炒着配菜吃，香氣飄飄，黑米大多數家庭用來和大米一起做成米飯，能夠提高大米的香味，入口口感更好。但你有嘗試過黑芝麻黑米粥嗎，這種粥的做法雖然簡單但是也蘊含着大的做法技巧......

紅棗黑芝麻粥是小編非常喜歡的一款粥，因爲這種粥不但吃起來香甜軟糯，而且營養價值非常高，不但可以補血補氣、滋陰養腎，還可以起到很好的美容作用。做法也不復雜，所以小編經常會在下班後，慢慢的煮上一鍋紅棗黑芝麻粥，然後就可......

大家都知道粥是最補身子的，尤其是養胃，如果是胃不太好的人就要多吃一些粥，這樣能夠緩解自己的胃痛，另外還會有助於消化，對於便祕也有一定的治療作用。小編的同事說黑豆黑米黑芝麻紅豆粥這個粥的效果很好，讓小編平時多喝一些......

黑色食物可以補腎，一說到黑色食物，大家很容易就會想到黑芝麻，黑芝麻確實可以補腎，腎臟好了，頭髮也好，使頭髮能夠烏黑亮麗，對改善皮膚乾燥也是很有幫助的，起到瘦身的作用，所以是非常適合女性朋友食用的。桂圓也有非常豐富的營養......

隨着我們對於中醫的深入瞭解，我們越來越發現很多中醫的方法來養生保健上面有着非常神奇的功效，中醫的食療法不但可以起到很好的保健作用而且還能起到美容和瘦身等好處，中醫認爲黑色的食材有很好的補腎功效，下文我們就採用......

平時生活當中我們就愛喝黑米黑豆黑芝麻粥，我記得小時候上學不會做飯有時候家人外出工作，我總喜歡和哥哥一起買點饅頭買點黑米黑豆黑芝麻粥喝，那個時候我就在研究黑芝麻糊的做法，可是年紀小做不好，後來聽了老人們做黑芝麻醬......

果仁黑芝麻準備食材：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁（可依喜好添加）、冰糖、牛奶200毫升2.步驟1：把黑芝麻和所有果仁倒入攪拌機。3.步驟2：用攪拌機把黑芝麻和果仁攪碎。4.步驟3：把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大......

說到紅豆大家都不陌生，應該每個人都吃過。許多人在早餐的時候，可能會買上一碗紅豆粥喝。紅豆粥對女性來說，不僅能夠美容養顏，還能促進腸道排毒，對小孩和老人來說有利於消化。因此它是適合所有人羣吃的，黑芝麻具有暖胃的效果......

黑色的食物，營養價值是非常高的，這時候很多人都知道的，而黑豆，黑芝麻，黑米都是黑色的食物，所以，它們的營養也是非常豐富的，而用它們製成黑豆芝麻黑米粥，味道非常的好，而且多喝粥對我們也有好處，可是，黑豆芝麻黑米粥的作用到底是什......

黑米是特別有營養的，而且黑米補鐵，黑米可以烏髮，作用很大，再加上黑米芝麻粥的完美結合，每天通過喝黑米芝麻粥，就會對身體的健康特別有益處，所以很多家庭主婦，想全面瞭解一下黑米芝麻糊的做法，下面內容就做了詳細的介紹，你可以來......

一到冬天的時候，整個人都會覺得特別鞥，巴不得呆在被窩裏不出來，有很多人比一般人更怕冷，就是畏寒，有時候胃痛什麼的也是正常，醫生也可能會說你畏寒之類的，其實每個人或多或少身體都會有一點點小小的毛病，人體器官運行久了和人......

黑芝麻，黑米，黑豆，這樣的黑類食物，對人體是有很多好處的，大家應該都有一些印象，主要的功效是能夠益脾養胃，對肝臟也有一定的好處，而且能夠有效的幫助毛髮生長，很多人平時自己都會在家配合着紅豆，一起做一些黑米紅豆粥，或者黑豆紅......

此粥有活血調經作用、祛淤止痛的功效。可用於防治婦女產後惡露不盡，淤陰腹痛等症。原料：桃仁30克，粳米100克，紅糖少許，清水適量。製作：1、將桃仁去皮，加水磨成漿；粳米淘洗乾淨。2、鍋置火上，放入清水、粳米、桃仁漿汁，用旺火煮......

人都說常吃五穀雜糧對身體有好處，所以難免人們在生活中常常接觸到一些五穀雜糧，而黑芝麻、黑豆和黑米就屬於我們常常見到和食用的，爲了能夠更好的達到三者的食用價值與營養功效，在口感上更優，就有人經常把他們搭配做出可口......

提起核桃，大家對核桃的印象就是超級補腦，對不對，小編也是......核桃是我國新疆的地方特產，要知道核桃的價錢可不低啊，但是還是有許多人購買，特別是家長們，爲了給自家小孩補腦，那麼小寶寶呢，都說不能輸在起跑線，從小吃起！小寶寶由......