【如何選購】蔬菜市場上的菠菜有兩個類型：一是小葉種，一是大葉種。不管什麼品種，都是葉柄短、根小色紅、葉色深綠的好。在冬季，葉色泛紅，表示經受霜凍鍛鍊，吃口更爲軟糯香甜。有時會看到菠菜葉子上有黃斑，葉背有灰毛，表示感染......

正確站姿直立是現代人類的標誌特徵之一，人類的許多活動需要在站立姿勢下完成。在站立姿勢下，從頸部到腳部的肌肉處於持續活動狀態中，維持人體穩定和平衡，避免跌到。因此，站姿對於全身的骨骼、肌肉和關節的健康有很大的影響......

蝦肉鮮美柔嫩，口味極佳，蝦含有較高的蛋白質，營養價值是比較高的。許多人認爲蝦是屬於熱毒的海鮮，不可以多吃，可能會引發溼疹等皮膚疾病，尤其是孕婦不可以吃蝦，那麼孕婦能吃蝦嗎，需要注意什麼？孕婦能吃蝦嗎孕婦吃蝦最好採用清蒸......

許多人平常不愛吃蔬菜和水果，身體往往出現許多問題和疾病。蔬菜和水果不僅沒有那麼難吃，而且對人體健康大有好處。比起市面上流行的富含維生素ABCD的保健品，蔬菜水果更富含營養，而且還實惠。讓我們看看哪些蔬果能讓我們保......

說到洋蔥，大家第一聯想到的應該是它非常辣眼睛。是的，洋蔥在剝、切的時候可以散發出刺鼻又辣眼的氣味，但同時它也是大家最愛披薩不可少的食材哦，洋蔥炒意麪味道也是棒棒噠。其實洋蔥特有的氣味還有消炎殺菌的作用呢，你對洋......

據每日健康新聞網消息，一項新的研究發現，太多或者太少玩耍時間對青少年都沒有益處。瑞士研究人員發現青少年每週運動14小時是最好的。高於歐洲，美國和世界衛生組織（WHO）建議的每週至少七個小時運動。洛桑大學的研究者Arnau......

吃黃豆芽有什麼好處？黃豆芽是我們日常飲食中常常會見到的一種芽苗類蔬菜。雖然我們可以經常吃到黃豆芽，但是我們對黃豆芽的功效與作用瞭解的卻不多。比如說吃黃豆芽有什麼好處，很多人就回答不上來。吃黃豆芽到底有什麼好......

大蒜是多年生草本植物，可食用或供調味，亦可入藥。它的益處如下：1、有助消化在吃飯的時候適量地吃一點大蒜對我們的飯後消化非常地有幫助，主義一定要適量地吃，大蒜雖好，卻並非人人皆宜。2、抗癌經國外專家學者研究發現，大蒜中......

自然界帶葉子的綠色蔬菜很多，在以前我們只知道綠色的蔬菜含有葉綠素，這種東西是植物顏色的一種呈現，同時知道它可以進行光合作用，其他的也就不甚瞭解，但是人們會發現只綠色葉子的蔬菜，人會感覺很清爽，而且排便也會相對更通暢......

1、緩解腹瀉：黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。2、緩解壓力：巧克力能提高大腦內一種叫塞洛託......

不管是散打比賽還是散打的訓練，都是對我們的身體有很大的好處的。首先，散打比賽的競技性以及觀賞性都非常的強，在比賽的過程當中，拳手需要注意力高度集中，並且步伐以及身體要相互配合，揮拳收拳之間需要眼觀五路耳聽八方，稍微......

4大飲食對心臟病有益處1、芹菜患有心臟病的患者多半心血管功能都受到不同程度的損傷，因此在預防以及治療心臟病的同時，應該特別注意保護心血管的健康。因此心臟病患者在日常生活中要注意，應該適量的多吃些芹菜，因爲它具有......

小梅今年打算落實一個寶寶。於是，夫妻倆打年前就開始着手準備，誰知，在孕前檢查中，小梅被查出了好幾種陰道病菌。她鬱悶極了：爲使寶寶能夠安全着陸，從一個多月前起，她已經很盡心盡力、天天用洗液清洗陰道，爲什麼還會出故障呢?......

傳統醫藥認爲，芹菜味甘、苦，性涼，功能爲平肝清熱，祛風理溼，能防治高血壓、眩暈頭痛、面紅目赤和瘡癤。芹菜營養豐富，蛋白質和磷的含量比瓜類高一倍，鈣和鐵含量比西紅柿高20倍。還含有多種生理活性物質，主要有黃酮類物質、多不......

蘋果一般都生吃，因爲生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果煮熟了吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效。在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因爲蘋果中富含的果膠等有助排便，還具有降低血漿膽......

蔥頭又名洋蔥，作爲蔬菜已有5000餘年的歷史，洋蔥含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血壓的功效，前列腺素A具有擴張......

夏季裸睡有7大益處1、裸睡能減肥血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。2、裸睡能給你舒適快感裸睡解除了對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生......

哭泣是人類情感的一種自然表達方式。而對於女性來說，大哭一場可能在情緒釋放的同時，也對身體產生一些積極的影響。本文將探討女人大哭一場對身體的潛在好處。情緒釋放與心理健康減輕壓力：哭泣是一種情緒的釋放和宣泄方式......

在我們的生活中，常有太多的矛盾。如夫妻不和、鄰里不睦、同事不諧等，這時候，可以用冷處理的方法，把正在閃射的火星冷卻。冷處理,不僅是人們處理問題的一種手段，同時還是一種養生之道。心理學家指出：適度的寬容，對於改善人際......

蔥頭又名洋蔥，作爲蔬菜已有5000餘年的歷史，洋蔥含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血壓的功效，前列腺素A具有擴張......