基礎體溫測量法：育齡期的女性在性激素的影響下，基礎體溫會隨着排卵週期的變化而發生改變。排卵前，基礎體溫在36.5℃左右，排卵後基礎體溫可上升0.3～0.5℃，體溫由低到高上升的過程，即意味着排卵的發生。基礎體溫升高的3天內，被視爲易受孕期。使用基礎體溫測量法，可在早上起牀前測量體溫，積累一段時間後繪製成表格備用，但應注意生病等情況對體溫的影響。
月經週期：大多數女性的排卵期是在下一次月經來潮前的14天左右，在排卵期前後的2～3天均爲易受孕期。但是女性的排卵期經常會受到包括疾病、情緒和環境在內的各種因素的影響而發生改變。對於月經週期不太規律的女性，這種方法也不適用。
宮頸黏液觀察法：女性宮頸黏液的分泌會隨着雌激素的變化而改變。在排卵期前後48小時內雌激素水平上升，宮頸黏液的濃度降低，呈透明蛋清狀，量增多，因此陰道里異常溼潤。這段時間即爲易受孕期。排卵期結束，雌激素水平降低，宮頸黏液分泌減少，黏稠度增加，陰道則恢復相對乾燥狀態。但應注意婦科炎症對於宮頸黏液分泌的影響。
另外，你也可以到藥店購買排卵試紙，一般從月經結束後第七天開始每天早晨用晨尿測排卵情況，一般在第十四天以後會出現測試線。
