在日常生活中，引起氣血不足的表現有很多，當女性氣血虛後會導致自身體質變得很差。那麼，女性氣血不足影響懷孕嗎？不妨來看看本文提供的氣血不足如何調理的方法吧！
氣血不足的原因
缺乏運動
運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻。會導致氣血不足。
睡眠不足
長期生活不規律，該睡不睡。使機體的血氣沒有恢復的時間。造血也沒有充足的時間。
性生活無度
還有一種情況值得注意。那就是房勞過度，性生活無度，會引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴重，必然引起氣血的不足。
勞動過度
體力勞動過重，長年累月過勞傷氣。氣虛則逐漸導致血的生成動力不足，最終是氣血兩虧。此外，腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。
意外傷害
此外，如果遇到傷、車禍、大病、重病。或受到暴雨、風雪、低溫的傷害，都會在短期內傷耗氣血；而慢性病、消耗性疾病。則會緩慢消耗血氣，導致氣血不足。
飲食不當
飲食沒有節制，飢飽無常，不按時就餐；或者偏食，營養不全面；或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷，導致生成氣血的能量和原料不足，時間久了，引起氣血虧虛。
氣血不足會不會不孕
專家告訴我們，如果女性的身體中出現了氣血不足的情況，那麼身體的症狀就會表現爲頭暈無力、臉色蒼白、睡眠質量不佳的情況。除此之外，女性的月經也會出現改變，月經來臨的時間延長，並且月經量減少，顏色也會變淡。
月經對於女性來說有着重要的意義，同時也是女性卵巢等女性特徵成熟的表現。如果月經受到了影響，那麼女性身體中的卵泡以及雌激素等等的分泌都會受到影響。所以說，氣血不足對於身體傷害嚴重，不僅會影響體質，同時也會導致身體出現不孕不育的情況。
氣血不足怎麼調養
既然我們已經知道了氣血不足對於身體的傷害，甚至會導致不孕不育的情況，那麼我們就需要學會如何調養身體，令身體遠離氣血不足的情況。氣血不足分爲三種情況，分別是氣虛、血虛以及氣血兩虛，不同的情況所需要的治療手段都是不一樣的。
專家告訴我們，如果身體出現了氣血不足的情況，食療是一個非常不錯的選擇。能夠通過生活中常見的一些食材或者是食譜來調理身體，這樣不需要服用難吃的中藥，並且操作也簡單價格也不貴，非常的適合大衆使用。
下面小編就來爲大家詳細說說氣血不足怎麼調養，具體如下：
第一：血虛
如果身體出現了血虛的情況，那麼具體的症狀則是表現爲身體乏力、頭暈心悸、四肢以及嘴脣發白、臉色也是蒼白、失眠多夢甚至出現便祕的情況。如果女性出現了血虛的情況，除了上述介紹的症狀之外，月經也會出現量少色淡的情況。想要治療身體的這種症狀，那麼補血、養血是一個很好的調養之法。日常飲食中，應該多吃一些補血的藥材，例如熟地、阿膠以及當歸還有桑葚子都是非常不錯的選擇。
小編建議大家在平時的時候要多吃一些黑芝麻、豬內臟、紅糖、紅豆以及龍眼還有烏骨雞等，這些補血的效果都是非常的不錯，平時飲食中可以交替服用。但是，血虛患者千萬不能夠吃荸薺以及大蒜，這些具有刺激性的食物會導致血虛的情況加重。除此之外，平時荷葉、白酒、薄荷以及生蘿蔔還有菊花這些食物要少吃，這些對於血虛體質也沒有好處。
第二：氣虛
如果身體出現了氣虛的情況，那麼具體的症狀表現爲氣短盜汗、全身乏力、少言懶語、心肌頭暈、食慾不振以及臉色不好。如果問題比較嚴重，那麼患者還有可能出現脫肛、子宮下垂等情況，其他的內臟功能也會減弱。想要令身體恢復健康，那麼必須要多吃一些具有補氣功效的食材或者是藥材，例如黨蔘、黃芪以及人蔘都不錯。
小編建議患者多吃一些大米、豆類食物、紅棗、肉類、魚類以及黃鱔和鮮蝦蘑菇，這些食物都具有補氣的作用。但是，氣虛患者並不是所有食物都適合服用的，例如大蒜、香菜、呼叫、山楂、紫蘇葉、薄荷以及荷葉都是不適合服用的，日常飲食中一定要特別的注意，避免身體越來越虛弱。除此之外，一些橘子、橙子、蕎麥、柚子、菊花以及菸酒茶水最好少碰。
藥膳有些味道並不是很好，這個時候大家可以製作出五香牛肉、淮山百合蓮子粥等，這樣不僅味道好，同時還可以字樣身體。
第三：氣血兩虛
一般情況下，很多人身體氣血不足的情況都是屬於氣血兩虛。如果身體處於女性月經過多或者是大出血之後，同時科學檢測之後發現自己患有血小板減少症以及白細胞減少症，那麼就有可能是身體出現了氣血兩虛的情況。這個時候想要更好的調養身體，那麼一定要做到氣血雙補，多吃一些具有培補氣血以及益氣生血功效的食材。
平時生活中患者多吃一些具有補氣還有補血功效的食物以及中藥，例如紅棗、甘草、人蔘、黃芪還有白朮這些藥材和排骨或者是烏骨雞一起燉煮。在秋冬季節的時候，可以適量的多吃一些大棗、排骨湯以及蘿蔔等，這些食物都有補氣的作用。
