都市白領女性因爲承受工作的壓力，經常會出現脾氣暴躁，心情不舒暢的狀況。卵巢早衰，看似不起眼的問題，其實卻是女性不孕、流產的“大幫兇”。卵巢早衰六大原因：
1、心理因素。不良的情緒可使體內的免疫活性物質分泌減少。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變，導致月經失調，引起卵巢早衰。經常出差、環境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經失調。
2、環境因素。橡膠製品、難燃物、殺蟲劑、塑料製品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、菸草等，危害人類生殖功能。
3、感染因素。幼女腮腺炎可合併卵巢炎，最終發展爲卵巢早衰。
4、月經、婚育史。月經初潮年齡較早者絕經較早，初潮年齡較晚者絕經較晚。絕經時間與卵泡初始數目和卵泡衰竭率相關。爲生育而反覆取卵或使用促排卵藥，也會導致卵巢早衰。
5、生活飲食習慣。23點之後入睡的女性，由於睡眠不足、睡眠質量不佳會影響免疫力，導致月經失調、卵巢早衰。長期節育和藥物減肥致使營養不良，缺乏蛋白質，都會引起卵巢早衰。青春期是卵巢發育時期，如經常穿緊身內衣可使卵巢發育受限，卵巢易受傷。
6、遺傳史、既往手術史。染色體異常、有母親或姐妹40歲前絕經、盆腔手術史爲卵巢早衰的危險因素。
另外，過度的加減肥也可能造成卵巢早衰。
過度的減肥，導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平，因爲合成雌激素的主要原料爲脂肪，體內脂肪不足，導致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至會造成不孕。卵巢早衰又會加重月經紊亂，如此形成惡性循環。
飲食方面應該注意什麼
1、卵巢早衰平時經常食用富含植物性雌激素的食品。
2、適當配用一些鹼性食品，可以緩和代謝性酸性產物的刺激，有益卵巢保健。
3、卵巢早衰的女性在日常生活中要重視飲食保健，有利於卵巢的飲食宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食品，而高脂肪和高膽固醇飲食易導致卵巢動脈硬化，使卵巢萎縮，高鹽飲食影響體液代謝。
4、減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質疏鬆的可能性。天天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。事實證實維生素E不但具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用，終極起到抗朽邁的效用。
【食療偏方】
1、枸杞蓮心茶
原料： 枸杞子l0克，白菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。
製法：將枸杞子、白菊花揀去雜質，洗淨，曬乾或烘乾，與蓮心、苦丁茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘，即可開始飲用。
吃法：代茶，頻頻飲服，一般可沖泡3—5次
功效：滋陰肝腎，寧心安神。適用於肝腎陰虛型卵巢早衰，對兼有心神不寧者尤爲適宜。
2、芝麻白糖豆奶
原料：黑芝麻屑20克，黃豆100克，白糖30克，清水500毫升。
製法：將黃豆淘洗乾淨，用500毫升清水浸泡一夜。然後研磨成漿，用紗布濾去豆渣。把豆漿燒至沸騰後再煮20分鐘，加入白糖及黑芝麻屑，攪勻後即可飲用。
吃法：代茶，頻頻飲服
功效：滋陰肝腎，益氣安神。適用於肝腎陰虛型卵巢早衰。
3、黨蔘肉桂紅棗飲
原料：黨蔘15克，肉桂3克，紅棗10枚，紅糖10克。
製法：先將黨蔘、紅棗洗淨，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，再加入肉桂，煎煮5分鐘，去渣取汁，趁熱加入紅糖即成。
吃法：上下午分服。
功效：溫補脾腎。適用於脾腎陽虛型卵巢早衰。
4、狗肉粳米粥
原料：狗肉(經檢疫合格)80克，粳米l00克，精鹽、味精各適量。
製法：將狗肉放入清水中浸泡1小時，洗淨後切碎，剁成狗肉糜，備用。將粳米淘洗乾淨，與狗肉糜同放入沙鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥成時加精鹽和味精，拌和均勻即成。
吃法：當菜佐餐，隨意食用。
功效：溼補脾腎。適用於脾腎陽虛型卵巢早衰。
