根據國外資料統計，嬰幼兒一年感冒的次數將近10次，和成人一年平均感冒3~4次比起來，要多得多;這是因爲寶寶免疫系統的發育尚未健全，不但容易感冒而且症狀也會拖得比較久，常常這一次感冒才復原，接着鼻水又流個不停!
許多父母覺得疑惑：“爲什麼寶寶的鼻涕流個不停?到底是感冒?過敏?還是衣服穿得太少?”不論什麼原因，最要緊的是家長能給寶寶什麼樣的幫助，以減輕他的流鼻涕症狀。除了看醫生吃藥，本文提供了實用的居家照護法，供媽媽參考!
藥物不是靈丹妙藥
流鼻水不一定是感冒，也不是非吃藥不可，其實一些症狀輕微的小病，用自然療法，加上多休息、多運動、補充營養也可以增強身體對疾病的抵抗力;尤其寶寶的器官都還在生長當中，吃過量的藥，反而對身體不好，建議家長應該請教醫師，分辨病情的嚴重程度後，再決定寶寶是否要吃藥。
控制環境·杜絕流鼻涕
有些媽媽會煩惱，寶寶出現流鼻水、鼻塞的症狀，是因爲感冒引起的?還是過敏或鼻炎?康醫師表示，1歲以下的嬰幼兒很少被診斷爲鼻竇炎或是過敏，因爲寶寶的免疫系統還在發展當中，尚未建立出完善的抵抗力，還不至於出現典型的過敏反應，同時因鼻竇尚未發育完成，因此少有鼻竇炎。
不過寶寶卻很容易對環境、空氣中的刺激產生明顯反應，因此做好四周環境的控管是很重要的。#p#副標題#e#
溫度
鼻黏膜的作用，是加溫和加溼所吸入的空氣，因此，處於冰冷或乾燥的空氣當中，都會加速鼻黏膜的血液循環，使得鼻黏膜充血、腫脹，併產生一些分泌物。
太冷或太熱的溫度，都容易讓寶寶流鼻涕，建議媽媽，儘量將室溫維持在25℃~27℃，會比較舒適。
溼度
到了冬天，有些家裏暖氣開的很熱或除溼機，但開的時間太久，會造成空氣太乾、太熱，反而使寶寶更容易流鼻水或鼻塞，請媽媽注意使用的時間，室內儘量維持在相對溼度60%~80%左右。
通風
居住的場所應保持乾淨、空氣流通，讓呼吸舒暢。#p#副標題#e#
7方法讓鼻涕不見了
面對鼻水流不停的寶寶，媽媽難免會擔心和不忍，希望有妙方可以減輕寶寶的症狀，本文蒐集了網絡上的各種自然療法，希望對媽媽有所幫助。
1.熱敷
做法 用溼熱的毛巾，在寶寶的鼻子上施行熱敷。
原理 鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
使用建議 媽媽在熱敷時要保持動作輕柔哦!如果發現寶寶的鼻孔裏有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
2.精油熱敷
做法 取精油滴在熱毛巾或小手帕上，敷在寶寶的鼻子上;或用精油噴霧，噴在空氣當中。
原理 有些精油用來熱敷，可改善鼻黏膜的腫脹問題，有助於通暢鼻塞;精油噴霧則可以在空氣乾的時候，改善空氣的溼度。
使用建議 精油一次的使用量不要太多，一滴就夠了，因爲精油濃度太高，反而會造成化學刺激;另外，在室內使用精油噴霧的時間不要太長，注意維持適當的空氣溼度。
3.滴母乳
做法 哺乳媽媽將擠出的母乳，滴進寶寶的鼻孔裏。
原理 可能會產生物理性的功效，因爲母乳的溫熱度，可以讓寶寶的鼻腔暫時通暢一些，但是否與母乳的成分有關，目前還沒有相關的醫學實證。
使用建議 此方法屬於偏方，尚無科學佐證。#p#副標題#e#
4.開空調
做法 溫度降低、寒流來襲時，可以開暖爐，改變室溫。
原理 嬰幼兒對外在環境、空氣的刺激特別敏感，因此在氣溫驟降的時節裏，很容易有流鼻水的症狀;當家長髮覺室溫較低時，可以開暖爐提高室溫，緩解寶寶的鼻塞、流鼻水症狀。
使用建議 使用暖爐的時間要適度，避免室溫太高，且熱氣也會使空氣變得乾燥，建議媽媽可以放一條打溼的毛巾，維持室內的溼度。
5.蒸臉器
做法 蒸臉器噴在寶寶的臉上，接觸溼氣和熱氣。
原理 蒸氣可以溼潤寶寶的鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排除。
使用建議 蒸臉器不要太靠近寶寶，以免傷害到他嬌嫩的皮膚;而且一次使用的時間不宜太長，約3分鐘即可。
察顏觀色
家長可以根據寶寶的外在表現，判斷生病的嚴重度，並提高警覺。
活動力 寶寶精神萎靡，看起來病懨懨的，總是躺着不動，家長可能要注意了!
食慾 寶寶吃不下，氣色也不好，也可能是嚴重病症所致。#p#副標題#e#
6.墊高頭部
做法 在寶寶頭部的牀墊下方，平均鋪上幾個小枕頭，讓牀墊看起來像一個平順、30度的溜滑梯。
原理 暫時輔助的方法之一，但治標不治本。
使用建議 鼻塞或流鼻水有時會影響寶寶的睡眠，此法只能稍微緩解寶寶的症狀，但效果不長。
7.吸鼻器
做法 電動式—當寶寶鼻子的分泌物很多、鼻音重時，媽媽可以使用吸鼻器，使用時要注意，吸一邊鼻孔時，要同時按壓住另一個鼻孔，效果會比較好。
人工式—將吸鼻器的一端放進媽媽嘴裏，另一端輕輕地放在寶寶的鼻腔裏，讓鼻涕掉到小瓶子裏，或到鼻腔外後再做清理。
原理 寶寶的鼻腔內若有分泌物堵塞，呼吸也變得不順暢，容易哭鬧，使鼻涕的分泌更多，但因嬰幼兒不會清理自己的鼻涕，必須靠家長經常地清潔。另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。
使用建議 使用前，建議家長先檢查寶寶的鼻腔內是否有鼻屎，如果有，可用溼熱的棉
花棒軟化異物，再使用吸鼻器。請注意，動作保持輕柔，避免太深入寶寶的鼻腔，造成疼痛或受傷，使用完要清洗乾淨。媽媽在感冒或生病時，最好不要用人工式的吸鼻器，避免造成交叉感樑。
