小兒出汗的原因有哪些？
有些汗是“焐”出來的
鄭州市兒童醫院兒保科主任朱曉華聽完這對夫妻的敘述後，看了看孩子，心裏就明白了大半。孩子剛脫下羽絨服外套，裏面是個棉背心，背心裏有件厚棉衣，裏面還有保暖內衣。父母說，家裏雖然沒有暖氣，但只要孩子在家，房間裏總是開着空調和電暖器。
原來，孩子夜裏也穿着保暖衣，睡厚睡袋，上面還蓋着厚棉被。“給孩子蓋得這麼厚，不出汗纔怪呢。”朱曉華說，一到冬天，很多家長都生怕孩子凍着，給孩子穿得裏三層外三層，卻不知道“要想小兒安，三分飢和寒”，“小兒的表達能力差，全靠家長觀察，孩子本身又好動，再穿得那麼厚，當然汗多了。”
朱曉華建議，“給孩子穿衣服，在同樣的環境裏，比大人略厚一些就行，不要以手涼不涼爲標準，可用手摸摸孩子的後背，暖暖的並且光滑無汗就表示穿得厚薄合適。”
有些汗是正常現象
朱曉華告訴記者，孩子的生長髮育快、新陳代謝也比成年人旺盛，所產生的熱量及代謝產物也相對較多。同時，小兒植物神經發育不健全，在入睡時，主管汗腺的交感神經會因失去大腦的控制而一時興奮，所以孩子的汗就比成年人多。“如果孩子只是多汗但不伴隨煩躁、哭鬧、易醒等症狀，這種情況就是正常的，和疾病沒什麼關係。”鄭州人民醫院兒科主任劉金權說，有些媽媽一看到寶寶出很多的汗，首先擔心寶寶缺鈣，但出汗多並不一定就是佝僂病的特有症狀，如果孩子入睡以後，頭、頸部以上多汗，但深睡後出汗逐漸減少就是正常現象，“隨着寶寶神經系統逐漸發育完善，這種出汗的現象就會好轉。”劉金權說。
小兒多汗有原因
“孩子出汗其實是在蒸發體內的熱量以調節體溫。”朱曉華說，有些家長在孩子入睡前讓孩子喝牛奶，這也會使孩子入睡後機體大量產熱，從而通過皮膚出汗來散熱，這種出汗關係不大，但要注意的是，如果給孩子穿得、蓋得太多，熱量散發不出去，也可能使孩子在冬季中暑，威脅到孩子的健康。“如果孩子晚上蓋得並不厚，卻在入睡後大汗淋漓，一整夜都汗出不止，衣被、枕頭都溼了，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等症狀，家長就不能大意了。”朱曉華說，這種多汗多半就是病理性的。
常見的病理性多汗，原因一般有維生素D缺乏性佝僂病，這種病除了夜間多汗外，還伴有煩躁、睡眠不寧、易驚醒、方顱、枕禿、雞胸等症，可在醫生指導下補充維生素D及鈣劑，飲食上也應注意多吃富含鈣質的食物。
如果孩子常在天亮前多汗，同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快，則有可能是低血糖，這時可給孩子喝些糖水或吃些糕點，即可緩解。此外，小兒患結核、貧血、風溼、類風溼等疾病時也可引起汗多現象。所以，小兒多汗時，應及時到醫院就診，以排除某些疾病引起的多汗。
出汗多的中藥調理方法
1.白天出汗過多，稱自汗。表現爲無論冬夏，不活動或輕微活動都會出汗不止，多是氣虛或陽虛所致。
飲食調養：多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁、豆腐皮、泥鰍、雞蛋、芡實、山藥、黨蔘、白朮等，也可用黨蔘或黃芪燉雞以補益肌體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如太極拳、八段錦等。可以試試下面這種湯：
黃芪紅棗湯：黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。適用於氣虛不固之自汗。
2.晚上睡着出汗，醒來汗止，稱爲“盜汗”。盜汗是陰虛所致，大多是由於心血不足，心脾受損，以血虛、陰虛爲主。以小兒與青年、壯年最爲多見。
飲食調養：選擇百合、雪梨、葡萄、蓮子心、鴨肉、烏魚、番茄、菠菜、山藥、蓮子、銀耳等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。還可用紅棗50g（去核），浮小麥30g煎湯，吃棗喝湯，每日1劑。#p#副標題#e#
3.頭汗過多。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象，但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現，要及時診治。此外，老人和產後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。
4.手足心多汗。如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞，可服用通便藥;若手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等，多屬胃熱，可服清胃熱的中藥。
5.心窩、胸口多汗，多見於一些腦力工作者。這些人常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差、多夢的表現，屬於思慮過度，導致心脾虛，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳等，緩解壓力，調節身心。
飲食調養：忌吃辛辣刺激性物品，適宜常食用補養心脾、益氣斂汗的食物，如百合蓮子湯：鮮百合50~100克、蓮子30~50克一同煎服。
心汗證者還宜常食桂圓肉、蓮子、大棗、芡實、黨蔘、豬瘦肉、雞蛋等。
6.汗味腥臭，多與熱證或溼熱證有關，屬肝熱。
飲食調養：清淡飲食，忌食油膩煎炸香燥辛熱的物品，適宜常食用具有清熱利溼解毒的食物，如冬瓜薏仁湯：冬瓜500克連皮切塊，薏仁50克，加水煮湯，加鹽調味服食。或用菊花、茵陳等泡水飲。若腥臭明顯，應找大夫診治。
7.無汗證。指出汗絕對減少，在皮膚上見不到出汗，可因硬皮病、魚鱗病等多種疾病導致體表汗腺分泌明顯不足，患者一般皮膚乾燥。
飲食調養：忌吃辛辣香燥、煎炸爆炒的食物，適宜多吃些生津養液、滋陰潤燥的食品，如銀耳羹：選用優質銀耳10克，加適量冰糖隔水燉1到2個小時後服食。
胡蘿蔔紅棗湯：選胡蘿蔔250克切片，加紅棗10多個共煮後將湯渣一起食用。
無汗者還宜多食常食雞肝、豬肝、羊肝、麥冬、百合、枸杞、山藥、豬肺、花生米等。
