專家稱，孕期腿痛很有可能是坐骨神經受到壓迫所導致的。坐骨神經位於臀大肌的深面，支配大腿後部、小腿和足的運動與感覺。
飲食上應對妊娠期腿痛：
1、很多孕媽媽在懷孕期都會遇到腿痛、腰痛的症狀，很有可能是缺鈣。所以要從飲食中汲取鈣。可以多吃些蔬菜、比如海帶、豆類、蛋、奶等。也可以做些骨頭湯來補鈣。
2、孕媽媽也可以喝孕婦奶粉，但是不要買些鈣片來吃，有些不好的鈣片容易引起孕媽媽體內的結石。
3、孕媽媽還要切記少吃甜食，有些甜食例如餅乾、巧克力、糖果等可能引起鈣質的流失，也會引起維他命B羣的流失。所以準媽媽一定要管住自己的嘴。
此外，準媽媽最好每天都能堅持用溫水泡腳，這樣有助於緩解腿痛。適當的運動也可以幫助準媽媽緩解腿痛。
