陰道、子宮是女性的生殖器官，愛惜它們，那是你未來或當今幸福的一部分。所以要保護好你的陰道。
子宮是生命的搖籃, 從青春少女開始直至晚年，都要保護好自己的子宮。除遺傳因素外，一切疾病都是可以預防的，子宮的健康關鍵在於預防。
從近年的不孕症門診來看，繼發性不孕症的女性所佔比例已越來越多，年齡也趨於年輕化。造成女性繼發性不孕的原因雖然很多，但是極大多數是和人工流產與藥物流產史有直接的關係。要當媽媽，首先要學習如何保護自己，讓自己健康的身體迎接寶寶。
對於月經的來潮，大多女性的感覺都是又愛又恨，它不是你每個月翹首期盼的對象，但是如果它姍姍來遲，你又會變得焦躁，坐立不安。爲了讓它每月順利度過,月經期慎做6件事。
女性的外生殖器構造複雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道的分泌物，還有月經來潮。前有陰道口，後有肛門，因此更容易患陰道炎。
◆ 1.注意經期衛生，正確使用消毒後的衛生紙、衛生巾，勤洗、勤換內褲，內褲洗後要放在日光下曬;睡前用溫清水洗外陰。
◆ 2.防止時裝性陰道炎。備受青睞的各種體形褲因褲襠瘦短，透氣性差易使細菌繁殖。
◆ 3.防止性病性陰道炎的間接感染。游泳、桑拿、洗浴時要特別注意。
◆ 4.注意性生活衛生，在性伴侶患有生殖道炎症時，儘量避免性生活或使用避孕套隔離，以防被感染。
◆ 5.不要盲目濫用抗生素和激素，它們會導致體內菌羣失調而患上黴菌性陰道炎。#p#副標題#e#
◆ 6.孕婦不能用任何陰道沖洗劑。因爲母親體內有一個精子在體內，所以整個的免疫力都會下降，經常會發生黴菌性陰道炎，如果得了黴菌性陰道炎,要用專門爲孕婦治療黴菌性陰道炎的藥。
子宮是生命的搖籃, 從青春少女開始直至晚年，都要保護好自己的子宮。除遺傳因素外，一切疾病都是可以預防的，子宮的健康關鍵在於預防。
◆ 1.積極避孕。 據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反覆多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。
◆ 2.不要縱慾亂性。性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關係，子宮則是首當其衝的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。
◆ 3.嚴防產後宮脫。產後不注意休息，經常下蹲勞動或乾重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位。
◆ 4.減少高脂食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
◆ 5.注意觀察月經、白帶是否正常。如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並作相關的檢查，做到早發現早治療。
從近年的不孕症門診來看，繼發性不孕症的女性所佔比例已越來越多，年齡也趨於年輕化。造成女性繼發性不孕的原因雖然很多，但是極大多數是和人工流產與藥物流產史有直接的關係。要當媽媽，首先要學習如何保護自己，讓自己健康的身體迎接寶寶。
◆ 1.短期內多次人工流產，容易引起輸卵管炎、宮頸和宮腔黏連、閉經等，因而造成不孕。對於不想要孩子的家庭，丈夫應該主動採取避孕措施，妻子也可以用口服避孕藥。目前的口服避孕藥基本上都是進口的，效果很好。
◆ 2.就業競爭加劇使很多職場女性壓力增大，長期處於憂慮、抑鬱或恐懼不安的精神狀態中，卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經開始紊亂甚至閉經，當然也就不容易懷孕了。不孕女性應及時減輕工作壓力，適度調整工作狀態;嚴重的必須通過激素治療才能恢復健康。如果連續三個月不來月經，就必須到醫院就診，否則可能造成卵巢萎縮。#p#副標題#e#
◆ 3.經期同房，造成免疫性不孕。經期宮頸會變得鬆弛，保護能力也會下降。如果同房，很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發感染。如果逆流的經血在盆腔裏殘存下來，可能會造成子宮內膜異位症。
◆ 4.減肥過度，導致排卵停止。合理的脂肪攝入對生育機能的維持至關重要。盲目減肥會導致營養不均衡，微量元素嚴重缺乏也會影響生育能力。女性最好將體重控制在標準體重正負10%的範圍之內。通過飲食，改變人體內的酸鹼度，創造一個適宜於精子的環境。
◆ 5.生育比較晚，也可能導致不孕不育。一個女人一生攜帶的卵子是一定的，到了35歲以上那些質量好的卵子就已經用掉了，妊娠率就會下降，流產率會增加，畸形率也會增高。
女人經期六不宜
對於月經的來潮，大多女性的感覺都是又愛又恨，它不是你每個月翹首期盼的對象，但是如果它姍姍來遲，你又會變得焦躁，坐立不安。爲了讓它每月順利度過,月經期慎做6件事。
◆ 1.不要亂用藥。有些女性經期有腹痛難忍或流血過多的症狀就自行用藥，這是很危險的，必需經醫生檢查診治。
◆ 2.不易過度疲勞。疲勞過度會導致能量大量消耗，會影響身體系統的操作，也會造成月經過多或經期延長。
◆ 3.不能在經期拔牙。月經期間，體內的血小板數目減少，身體凝血能力降低，止血時間延長。
◆ 4.不用沐浴液清潔陰部。經期陰部容易產生異味，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反覆清洗陰部，易引發陰部感染，導致瘙癢病症。
◆ 5.不宜多吃鹽。吃鹽過多會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮前夕，會發生頭痛、激動和易怒等症狀。應在來潮前10天開始吃低鹽食物。
◆ 6.不要吃甜食。經期刻意吃甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因爲血糖不穩定，加重不舒服的感覺。
