最佳受孕時機
新婚夫妻不採取避孕措施，也許不久就會懷孕了。如果時機不成熟，應該注意做好避孕，以免意外懷孕。如果想孕育健康可愛的寶寶，一定不能忽視以下問題。
受孕營養和受孕環境
夫妻雙方受孕前應適當地加強營養，多吃些含優質蛋白質和富含維生素、必需微量元素的食品，如瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆類、蔬菜、鮮果等。營養狀態不僅與優良的精子、卵子有關，而且還關係到妊娠初期胎兒的發育。
受孕環境包括兩個方面:一是從事有毒有害、高溫、放射線及電腦輻射物質密切接觸的夫婦(特別是女方)，應暫時調離原工作崗位，以保障精於、卵子的質量。二是對受孕的時間、地點應該有所選擇。應避開在10-11月份或3—4月份受孕，以免寶寶在酷夏或嚴冬時出生。受孕地點應舒適、安靜、幽雅和空氣新鮮，避免旅途受孕。
最佳的身體條件
應該在夫妻雙方身心健康的良好狀態下受孕，包括男女雙方或一方未患急、慢性傳染病及嚴重器質性疾病;男女雙方均處於心情愉快、情緒飽滿、精力充沛的最佳狀態，雙方要避免在過度勞累、疲憊乏力、心緒不佳、精神憂鬱或大量吸菸及飲酒後受孕。
身體健康狀況不能只憑自我感覺，青年人抗病力強，大病初起或患有某些遺傳疾病及潛匿性疾患時，常未出現明顯的自覺症狀。所以，準備受孕的夫婦要到醫院進行一次系統的健康檢查。
分娩的最佳年齡
女性生育旺盛年齡是25-29歲，35歲以上妊娠分娩稱爲高齡孕產婦。一般生育年齡以25—35歲居大多數，35歲以上的高年初產婦比例較少，所以婚後女性最好計劃在35歲以前分娩。#p#副標題#e#
一般均以35歲爲高年初產的界線，高年初產就是35歲以上生第一胎，某種原因結婚晚或者是婚後多年未孕，或是因爲連續流產2-3次，造成對分娩和胎兒的安危過度擔心以致延長了分娩時間。歲數大了容易有高血壓病或糖尿病等不利於妊娠分娩的疾病，先天愚型和畸形等先天異常的發生率也較高，精神、身體狀況不如年輕時好，精力不如年輕時充沛，而且容易疲勞。不是特殊原因最好不要延遲孕期至35歲。若不可避免地推遲了孕期，應到醫院聽從醫師的指導，按期檢查，住院分娩。
衛生環境
1.戒菸：夫婦雙方如有菸酒嗜好應戒除，一般女性吸菸飲酒者較男性少，對胎兒的危害較小，個別女性有吸菸的習慣，應予重視。
許多科學工作者調查研究發現吸菸對母親和胎兒有以下幾大害處：
早產率高。調查同樣數目吸菸和不吸菸的孕婦，結果吸菸孕婦早產兒的發生率多於不吸菸者。
胎兒體重低。吸菸組孕婦的嬰兒比不吸菸組孕婦嬰兒的平均體重低100克，吸菸越多，嬰兒的體重越低。
胎兒畸形多。孕婦每天吸菸10支以下，胎兒畸形率爲10%。吸菸30支，胎兒畸形則增加到90%。
孕婦合併症多。孕婦每日吸菸20支以下，合併胎盤早剝和前置胎盤者比非吸菸組高28%，吸菸越多，合併症越多，甚至高達85%。死胎、死產和新生兒死亡率比非吸菸組高3倍。
2.戒酒：夫婦任何一方過度飲酒都能引起生育力減退。如懷孕，輕者可致胎兒發育不良，重者胎兒可表現有器官和精神發育缺陷及畸形，如小頭畸形、瞼間隙狹小、內眼角贅皮、上頜骨發育不全、下頜小、齶裂、關節畸形、掌紋異常、心血管異常及外生殖器畸形。醫學上統稱爲“酗酒綜合徵”。
提示：酒的危害主要是酒精中毒，使肝臟發生嗜酒肝炎和脂肪肝。肝臟具有解毒、造血、蛋白合成、糖原儲存四大功能。肝臟受損營養不良，可致葉酸缺乏及多種維生素缺乏導致貧血、神經系統疾病及胎兒畸形。酒在整個孕期對胎兒均有影響，夫婦雙方應忌過度飲酒。
