常聽家裏的老人們說：女人”一孕傻三年“，這裏主要是指女性懷孕的10個月，以及產後的兩年多的時間。那麼，這到底是不是真的？
1、女性在懷孕以後，體內的激素水平會發生劇烈的變化，人體中的促絨毛膜性腺激素、孕酮、雌激素等等，都會在懷孕後大量地分泌，當然還有泌乳素以及催產素的分泌。在這些激素不斷分泌增多的時候，就會影響到下丘腦—垂體系統的運動，繼而抑制了體內的其他激素水平，其中就包括腦內興奮性神經遞質分泌，導致其分泌減少，也就影響了孕婦以及產婦的腦的興奮性，導致反應速度變慢。這些改變也會影響到孕婦及產婦對事物的準確判斷力，以及產後女性的精神狀態和心理平衡。
2、某些科學研究表明，女性朋友在生完寶寶以後，大腦灰質中的神經元也會明顯地減少，與之相關的神經纖維、神經膠質也會隨之減少。大腦中的神經元是彼此鏈接聯絡的，當神經元數量減少時，人的思維活動能力也會受到影響，孕婦及產婦也就出現了“孕傻”。
3、當然，除了生理原因導致的“孕傻”，產後媽媽因爲夜間餵奶，導致長期睡眠不足，身體過於疲勞等等，這些都可能影響到產婦的思維活動能力。尤其是產後6個月內，許多產婦會把注意力都放在照顧寶寶身上，產後活動變少，與朋友交流，逛街、散心、玩耍的時間也逐漸減少，給人一種與世隔絕的狀態。要知道，長期不與人打交道，不踏入社會，就會與它們脫軌，自身的反應能力也就會降低，也就變得木訥和遲鈍。
女性如何擺脫“孕傻”
1、孕婦要放鬆身心，同時多吃一些含鐵的食物，這樣可以讓血液攜帶足夠的氧氣到大腦中，對於“孕傻”的出現，不必過於介懷，而是應該以平常心來面對懷孕後出現的一些變化。
2、在懷孕以後女性不能疏於運動，而是應該在保證充足睡眠的前提下，適當地運動，這樣可以保證身體健康和精力充沛。
3、對於已經出現“孕傻”跡象的孕婦朋友，最好隨身攜帶小卡片，時不時地掏出來鞏固下記憶，可以避免外出和回家的時候，忘記東西。
