女性朋友一旦患上宮頸糜爛，就會影響到日常生活，給自身帶來很大的痛苦。因此在日常生活中，女性朋友要做好預防宮頸糜爛的工作，好好愛護自己，關愛自己。
宮頸糜爛的幾個禍首盤點
1、性生活不健康：性生活是造成宮頸糜爛的主要原因，一旦有了性生活，男性的陰莖就會刺激宮頸，頻繁的刺激，就會導致宮頸表面鱗狀物質脫落，如果男性不注意性生活衛生，可直接把病菌帶入陰道就會感染宮頸，性生活頻繁、不潔，或者性伴侶過多，都會增加患宮頸糜爛的機率。
2、多次人工流產：人流手術或多或少會刺激到宮頸，如果人流次數過多，宮頸的傷害度就更大，抵抗力變差，給病菌可乘之機，就會引起炎症，宮頸長期浸漬在炎性分泌物中就會引起宮頸糜爛，因此要減少人流的次數，避免對宮頸的損傷。
3、分娩、宮腔手術：自然分娩過程中，會對宮頸有所損傷，宮腔手術不當，也會損傷宮頸，病原體侵入而引起感染。如不及時的治療，就會導致宮頸糜爛程度越來越重，如果炎症繼續深入，會影響到盆腔，造成盆腔炎，導致不孕的後果。
4、清潔過度：一些女性講究衛生，但是缺乏正確的護理知識，清洗陰部的時候，會採用濃度較高的洗液，這樣會起到適得其反的作用，不僅會影響陰道正常菌羣的生長，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現糜爛。
遠離宮頸糜爛關鍵在預防
1、保持精神愉快，適當運動增強免疫力。
2、做好避孕節育，避免人工流產，以減少人爲的創傷和細菌感染的機會。
3、保持外陰清潔，每天用清水清洗，沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護屏障。月經期間注意衛生，經期停止坐浴。患病期間儘量不行或少行房室。凡月經週期過短、月經期持續較長者，應予積極懷孕多少天做人流最好？，懷孕多少天做人流最好治療。
4、每日更換、洗淨、消毒內褲。洗內褲的時候要和襪子、其他衣物分開洗。
5、如果有輕度的宮頸糜爛的現象，若是出現白帶增多、顏色由透明狀變成白色或黃白色、膿性或帶血、有異味等症狀，就應提高警惕，及時到醫院治療。
6、在治療期間，由於創面尚未完全修復好，是不宜有性生活的，治療後性生活也不適應過度頻繁。
7、不少患者在經過一段時間的治療後發現症狀消失便以爲已經痊癒，而忘記了需定期複診的醫囑，治療半途而廢。有些女性自認爲患了中度宮頸糜爛就直接在藥房買藥，這種做法是錯誤的。其實，輕度的宮頸糜爛是可以用藥物治癒的，但中、重度的患者，單純藥物治療的效果並不明顯，而且容易反覆發作。
8、定期婦科檢查，以便及時發現宮頸炎症，及時治療。
9、講究性生活衛生，適當控制性生活，堅決杜絕婚外性行爲和避免經期性交。
10、不要吃辛辣、油膩、刺激性、過冷、高糖的東西，多喝酸奶。
宮頸糜爛的治療有哪些原則
1、宮頸糜爛的飲食應注意多富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
2、專家表示，宮頸糜爛的飲食適宜清淡，避免羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
3、宮頸糜爛忌吃辣：辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使症狀加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，應該儘量少吃或不吃。
4、宮頸糜爛禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
治療宮頸糜爛的偏方
1、雞蛋清宮頸法
材料：新鮮雞蛋1個、PP粉（高錳酸鉀）、藥棉、一次性擴陰器
方法：將雞蛋用消毒水洗淨，打破，取純蛋清。陰道用高錳酸鉀溶液沖洗後，將線扎紗布棉球蘸上雞蛋清後填入子宮頸口（並將扎棉球之線頭留在陰道口以外，以利於棉球取出）。過5小時後取出，每日換1～2次。月經來潮時停止治療。
效用：清熱解毒，消腫。用治子宮頸糜爛，宮頸糜爛並有出血者療效頗佳。
2、豬苦膽石榴皮
材料：豬苦膽5～10個（陰乾後約30克），石榴皮60克。
方法：共研成細粉，用適量花生油調成糊狀，裝瓶備用。用前先以溫開水清洗患部，搽幹宮頸分泌物，再將扎線的棉球蘸藥塞入宮頸糜爛處。每日1次，連用多次。
效用：解毒殺蟲，生肌。有較強的抗菌作用。主治宮頸糜爛。
3、碘酒清宮頸法
材料：藥棉、棉線、碘酒、一次性擴陰器。
方法：用一團藥棉，拴一根長線，浸透2%的碘酒後塞到子宮頸上，把線頭留在外陰，一日後患者可拉線把棉團抽出。有輕症患者只一次即愈，不愈者可隔日用一次，多用幾次。
效用：治療宮頸糜爛。
4、紫草香油
材料：紫草，香油適量。
方法：將紫草放入香油中，浸漬7天。或將香油煮沸，將草泡入沸油中，成玫瑰色即可。每日1次，塗於子宮頸，外用帶線棉球塞於陰道內，第2天取出。
效用：治療宮頸糜爛。
