女性朋友做了人流手術後會因爲各種原因出現月經不調的情況，月經不調會對女性健康產生不良影響，那麼人流後出現月經不調怎麼辦？有什麼好辦法解決人流後月經不調的困擾。
1、精神要放鬆，壓力不要太大，要保持心情愉快。
人流後對於女性朋友的影響，不僅是身體上的傷害，心理思想上都會造成影響，恐懼的不良心理因素都是會造成女性出現月經不調的情況，有的還會出現閉經。
2、人工流產可一不能二。
多次人流手術後會對女性子宮傷害很大，不是情非得已不要做人流手術，一次人流手術後就要做好避孕措施，避免再一次流產。
3、注意衛生情況，觀察出血的情況。
如果人流手術後出現感染，一定要把感染控制住，還要注意觀察出血的情況，如果手術後流血超過一星期以上，甚至有腹痛、發熱、白帶異常的情況，應該及時到醫院進行診斷治療。
4、注意休息，加強自身營養。
女性做完人流手術後要臥牀休息兩到三天時間，以後可以下牀活動，但是在手術後的半個月內不要做體力活和沾冷水，要避免自己受寒，需要注意加強自身的營養，增強自己的抵抗能力，促進對受損器官的早日修復，人流後飲食方面要多吃魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富和富含維生素的新鮮蔬菜，可以加快對身體的恢復。
人流後月經不調的原因有哪些？
1、精神壓力大，情緒緊張。
流產對於很多女性朋友來說不只是一個小小手術那麼簡單，隨着流產給女性朋友帶來的影響的傳播，女性朋友會擔心自己手術不成功，手術後造成不孕的情況，導致自己精神壓力太大，精神狀態緊繃會影響女性內分泌，導致出現雌激素的分泌物減少，而引發月經量少。
2、多次人工流產。
多次人工流產後女性子宮內膜會被刮薄，而到了經期脫落的子宮內膜碎片會變少，所以月經量也會變少，太薄的子宮內膜恢復會變得比較慢，所以月經量少的情況可能會持續一段時間，人流手術後讓子宮內膜基底層損傷，一旦這樣就有可能出現暫時性閉經，如果子宮內膜的基底層造成完全的損失就會出現永久性閉經。
3、術後出現感染。
作爲手術後要要禁止性生活，而已要注意私處衛生，作爲人流手術後子宮會變得比較脆弱，而發生感染，感染後會出現月經量少，嚴重的還會出現閉經的現象。
4、個人體質不同。
每個女性朋友的機體是不同的，有的女性朋友在做完人工流產後會出現內分泌改變的情況，出現絨毛膜促性腺激素水平下降的情況，導致在卵巢對垂體前葉的促性腺素一時間沒有反應，而導致女性的子宮內膜沒有周期變化，而出現閉經。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
