孕婦頭暈怎麼辦？
1. 要補充營養，少量多餐。
2. 要定期做產檢，產檢時測量血壓和血液中鐵質含量正不正常。
3. 不要長時間保持同一個姿勢。
4. 準媽媽進入懷孕後半期時要儘量左側臥。
5. 躺着或坐着起身時動作要放慢。
6. 感覺頭暈時要多休息，可以頭部平躺，將腿部微微擡高。
孕期“頭暈暈” 趕緊驗驗血
懷孕期間不時頭暈、手腳發軟、全身乏力，應該很平常吧？其實不然，這些現象有可能是孕婦血液系統出現病變的信號！
專家指出，懷孕對於女性來說是一種幸福也是一次考驗。因爲懷孕時身體會發生一系列生理、免疫變化，這些變化可能會累及血液系統，使孕婦的血象出現異常，引發貧血、血小板減少、血栓等一系列血液病，危及孕婦和胎兒的安全。
孕期缺鐵性貧血發生率高達38%
媽媽在妊娠期患了缺鐵性貧血可不僅僅是頭暈那麼簡單。專家提醒說，這些孕婦很容易出現組織缺氧甚至心力衰竭，而胎兒早產和發育遲緩的機率也會增加。“其實，妊娠期的缺鐵性貧血完全是可以預防的，孕婦多進食含鐵豐富的食物如牛肉、豬肉等，或適量補充硫酸亞鐵，就可以滿足妊娠、分娩及胎兒所需了。”#p#副標題#e#
三種孕期貧血需特別警惕。
除了最常見的缺鐵性貧血，還有三種孕期貧血是需要孕婦提高警惕的：
1.巨幼細胞性貧血：妊娠期巨幼細胞貧血主要是葉酸缺乏所致。葉酸對胎兒大腦及脊髓的發育極爲重要，妊娠後前3個月葉酸缺乏，69%的嬰兒會出現脊柱裂或腦積水，也可導致胎盤剝脫、自發流產，胎兒體重及身長均減少。懷孕期多食新鮮蔬菜、水果、瓜豆類可預防葉酸缺乏，如明確有葉酸缺乏，應給予葉酸、鐵、維生素B12聯合補充。
2.地中海貧血：廣東是地中海貧血的高發區，近幾年因取消了婚檢，許多孕婦在產檢時才發現自己患有地中海貧血，如果丈夫也攜帶了地貧基因，應在孕16~20周時進行羊水檢查（孕20周以後進行臍血檢查），如是重型地貧患兒，應終止妊娠。所以，有必要在此呼籲未進行婚檢的孕婦應及早進行產檢，避免不良後果發生。
3.妊娠相關性再生障礙性貧血：再生障礙性貧血（AA）是各種病因引起造血功能衰竭的一組綜合徵，表現爲全血細胞減少，骨髓增生減低，一般升血藥物療效不好。妊娠與AA間關係尚不明確。有的妊娠期AA可能是孕前已患有AA，於妊娠加重才被診斷爲AA，分娩後無明顯改善，需長期治療。有的AA於妊娠時發病，分娩後短期內血象等恢復正常，妊娠相關性AA治療可用康力龍、葉酸和硫酸亞鐵等聯合治療。
孕婦頭暈，飲食方面要注意什麼呢？
1.儘量少喝茶患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯後。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。
2.應當多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時，或在平時的飲食之中，應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農作物——甘薯，它雖然價格低廉 ，但它所含的維生素 C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。
3.平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿蔔、麪筋、菠菜、龍眼肉、蘿蔔乾等，這些都是補血的。另外需要注意的是：貧血的人最好不要喝茶，茶會阻礙鐵的吸收。牛奶和一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
