如今的生活壓力大了，使得很多女性不得不去承受家庭與工作帶來的雙重壓力。這樣一來，就使很多女性的身體吃不消，甚至連生理期都出現了問題，患上了這樣那樣的月經疾病，而其中月經不調就是比較常見的一種。那麼下面小編就爲大家介紹幾種月經不調的食療方法，跟隨小編一起來了解一下吧。
1、蓮藕：
含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極爲適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。
2、烏雞肉：
具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。#p#副標題#e#
3、羊肉：
味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。
4、銀耳：
性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便祕結、眼底出血等症。
5、茄子：
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
6、雞肉：
有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。》》主編推薦：口交有什麼危害
