如今很多女性都存在月經不調的表現，主要表現爲月經週期紊亂或出血量的異常，除了器質性病變引起，生活中的許多不良習慣也會引起或加重月經不調。
1.嗜好酒煙
如今工作難免應酬，許多女性也成爲吸菸嗜酒的一大人羣，菸草中的尼古丁和酒品中的酒精能降低性激素的分泌量，干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調，加重經期腹部不適。
2.情緒抑鬱
女性長期精神抑鬱、消極悲觀、或遭受巨大精神刺激和心理創傷者也會引起月經不調。這是因爲月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
3.久坐便祕
現在人們無論工作還是娛樂，坐着的時間越來越長，久坐可引起便祕，對女性而言可引起月經不調，出現痛經。長期坐位使子宮後傾，闊韌帶內的靜脈受壓而不暢通，長期可造成子宮壁充血，久而久之發生腰痛、月經紊亂。
4.過度減肥
追求苗條的身姿是每個女孩的夢想，許多女性爲減肥而過度節食，機體能量攝入不足造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，從而影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。
