月經是女人一生相伴的朋友，但是對於很多女性來說，都是個沉重的負擔。很多女性在月經前出現暴躁易怒、頭痛、胃腸道不適等症狀。其實這是經前綜合症在作怪。那麼，哪類女人易患經前綜合症呢？
①30歲以上（最嚴重的症狀發生於30～40歲之間的婦女）。
②生活中有重大情緒壓力。主要是因爲平時過度操勞、憂鬱、耗神等導致經痛。
③不良的飲食習慣。
④無法忍受服用避孕藥的婦女。
⑤很難維持穩定的體重。
⑥缺乏運動。
⑦已婚。
⑧曾罹患妊娠毒血症。
⑨生育過多個小孩（小孩越多症狀越嚴重）。
但是由於經前綜合症的病因和發病機理目前還並不清楚，現在的治療方法主要是對症治療。專家指出，要明確症狀的主要方面，因人而異，對症施治。
而作爲患者自身，也可以通過多種方式調節來緩解症狀。比如，在經前時期，放鬆心情，不要有畏難情緒，保持自信樂觀的態度。少吃甜食和動物脂肪，多吃纖維，可以避免焦慮、情緒不穩。少飲酒、多做運動、深呼吸，可以避免頭痛和疲勞。泡個礦物澡，放鬆肌肉。補充維生素等。
