頸椎病的症狀：
頸椎病症狀錯綜複雜，主要症狀是頸肩痛，放射至頭枕部和上肢，少數有眩暈、摔倒，或一側面部發熱、出汗異常，嚴重者雙下肢活動受影響，甚至截癱。具體來說，病人可以有脖子發僵、發硬、疼痛、頸部活動受限、肩背部沉重、肌肉變硬、上肢無力、手指麻木、肢體皮膚感覺減退、手裏握物有時不自覺地落下等表現;有些病人出現下肢僵凝，似乎不聽指揮，或下肢綿軟，有如在棉花上行走;另一些病人甚至可以有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、噁心等異常感覺;更有少數病人出現大小便失控、性功能障礙，甚至四肢癱瘓。
頸椎病的日常護理：
1、常活動頸椎。
日常中低頭工作半-1小時以上時，要多活動頸椎，不要長久維持一個姿勢不動，適時改變一下頭的姿勢。
2、常做頸椎的生理整理活動。
每天做1-2次頸椎的生理整理活動：仰身橫躺在牀上，頸靠牀邊沿，臉朝上，頭朝下，以保持頸部的生理彎曲，以外力恢復頸椎的變形。
3、牽引器自我治療。
還可買一個牽引器，每天牽引1-2次，每次約20-30分鐘。
4、嘗試食療方法：
【桑枝煲雞】
配方： 老桑枝60克，母雞1只(約1000克)，食鹽少許。
製法： 將雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味。
功效： 補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。
用法： 飲湯食雞肉。
【葛根煲豬脊骨】
配方： 葛根30克，豬脊骨500克。
製法： 葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。
功效： 益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。
用法： 飲湯食肉，常用有效。
【天麻燉魚頭】
配方： 天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。
製法： 將天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。
功效： 補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。
用法： 佐餐食用，隔日1次，可常食。
【川芎白芷燉魚頭】
配方： 川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。
製法： 將川芎、白芷分別切片，與洗淨的鱅魚土起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。
功效： 祛風散寒，活血通絡。
用法： 佐餐食用，每日1次。
溫馨提示：頸椎病的發病率越來越高，因此日常生活中要注意頸椎病的預防，患有頸椎病更要注意日常護理。但是大部分病人表現輕微，病程也比較長，所以完全沒有必要聞而色變。
