檸檬水這是許多人的大愛，尤其是在夏天的時候，喝上一杯冰鎮檸檬水，這感覺肯定超級涼爽了，但網上卻流傳一種這樣的說法，檸檬水不能白天的時候喝，如果白天喝檸檬水的話會變黑的，這個說法真的對嗎？白天爲什麼不能喝檸檬水？經常喝檸檬水有助於美白，白天喝檸檬水就會變黑，這是怎麼回事？喝檸檬水時需要注意什麼？一起了解一下！
檸檬水真的不能白天喝嗎
有的人說檸檬水中含有一種香豆素類的成分，而這種成分具有感光效果。如果白天喝完檸檬水，再經過太陽暴曬的話，就會讓皮膚變黑。其實關於檸檬水不能白天喝的這個說法，沒有科學依據，所以並不可信。
喝檸檬水需要注意什麼
1、一次不要泡太多的檸檬
許多人每次泡檸檬水的時候都會放很多，其實這個方法是錯誤的，而且這樣還很浪費檸檬。每次放一到兩片就行，因爲檸檬中含有大量的有機酸成分。對於胃不好的人來說，平時還是少喝檸檬水比較好，如果一次性飲用過多的話，很容易刺激到胃部，從而導致腸胃不舒服。
2、泡檸檬的水溫不要太高
檸檬本身就含有豐富的維生素C，而且水溶性也非常足，這個時候沖泡檸檬的話，水溫一定不要太高，因爲很容易破壞檸檬自身的營養價值。平時沖泡檸檬的時候，水溫在60度左右就可以，這樣泡出來的檸檬口感也很不錯。
3、不要和胡蘿蔔同服
平時喝檸檬水的時候，記住不要和胡蘿蔔一起同服，因爲胡蘿蔔中含有許多抗壞血酸酵酶成分，然而這種成分和檸檬中的維生素是相剋的，它會導致維生素營養被破壞，而且也影響了檸檬的營養價值。
