生活中很多人有腳臭問題，不少人因爲腳臭找不到對象，甚至變得越來越自卑。因爲腳臭的他們，不敢在公共場所拖鞋，比如說泳池、足浴店，甚至都不敢去別人家裏。害怕自己一脫鞋，臭味把人家給薰暈了。就算穿着鞋，也會擔心自己的腳臭味會不會散發出來，其他人會不會聞到自己腳上的臭味，神經緊繃，感覺都要神經衰弱了。爲了緩解問題，需要先了解腳臭的原因，從源頭下手，腳臭問題才能被徹底根除。
腳臭是什麼原因導致的
1、汗腺過於發達
人的全身皮膚都有汗腺，其中腋窩、手掌和腳底這些部位的汗腺最多。所以說，腳底非常容易出汗。穿着襪子和鞋子的時候，會將雙腳包裹得特別嚴實，汗腺排出的汗液會被襪子和鞋子吸收。如此一來，皮膚表面、鞋子和襪子上面的細菌，就會分解汗液，從而導致臭味產生。
2、生活習慣差
雙腳穿着襪子和運動鞋、皮鞋的時候，雙腳被緊緊地包裹住。一旦雙腳出汗了，就會形成潮溼溫暖的環境，這種環境很容易滋生細菌。大量細菌堆積在雙腳的皮膚上，還會附着在襪子鞋子裏面，很容易產生臭味。
如果平日裏個人生活習慣差，不愛洗襪子洗鞋子。經常一雙襪子穿好幾天，平日裏只更換襪子而不換鞋墊。這樣子鞋子穿的時間越來越久，臭味就會越來越濃。因爲鞋墊和鞋子不換，就算每天換襪子，乾淨的襪子也會沾上臭味。
這也是爲什麼有些人天天都換襪子，天天都洗腳，雙腳還是很臭的原因。想要腳臭得到改善，必須勤洗腳，勤換襪子、鞋墊和鞋子。
3、襪子和鞋子的質量不好
很多人出現腳臭問題，與襪子和鞋子質量有關係。如果說襪子不透氣，穿了之後雙腳就會覺得溼漉漉的，而且帶有嚴重的臭味。此外，包腳的鞋子尤其是皮鞋，因爲不透氣，所以腳容易發臭。
其中，平日裏如果穿的鞋子比較大的話，很容易增加摩擦，導致腳部的皮屑增加。這樣一來，很容易破壞皮膚的屏障，也容易導致腳上滋生大量的細菌。此外，劣質的鞋子和襪子帶有濃重的氣味，穿多了也很容易引起腳臭。
除了這些原因之外，如果患上了腳部疾病，也很容易造成腳臭問題。比如說患上足癬、腳氣病的人，雙腳就容易散發臭味，而且還伴有瘙癢感。
腳臭該怎麼緩解
1、用酒精擦拭
洗完澡準備睡覺的時候，不要着急躺下，用酒精擦拭腳背部分。之後準備好2只保鮮膜袋子，放入適量的除臭粉，再將保鮮膜袋子分別將雙腳套起來之後再去睡覺。第二天醒來之後，將保鮮膜袋子取下來，將雙腳清洗乾淨，擦乾之後再穿鞋子即可。
每天這樣做，連續操作3個星期左右的時間就可以了，慢慢地有助改善腳臭問題。雖然麻煩了一點，但是爲了改善腳臭，建議人們要試一試。
2、經常泡腳
腳臭的人，平日裏要堅持泡腳，泡腳水中加入少許的花瓣或者說中藥材，能夠起到更好地除臭效果。比如說玫瑰花，香氣逼人，用它泡腳是非常不錯的。
或者說往泡腳水中放入少許的食鹽，有助殺菌消炎。或者說滴幾滴玫瑰精油，也能除臭。
