母乳是寶寶營養攝入的最主要途徑，所以當出現奶水不足的情況後，很多媽媽就會非常緊張，擔心他們會因母乳量長期不足而營養不良。不過家長們也不要過於焦慮，否則不良情緒也會影響乳汁的分泌量。想要奶水慢慢增多和恢復以往的量，首先要了解原因，之後再對因處理。本文就詳細介紹下六個半月奶水越來越少的應對措施。
隨着寶寶月份變大，不少媽媽都會發現，寶寶已經厭倦於吃奶，更喜歡吃輔食。特別到了六個半月的時候，奶水量也越來越少。雖然輔食在寶寶成長髮育過程中也有不小作用，但也需要以母乳爲基礎，這樣才能保證營養攝入。那哺乳期六個半月奶水越來越少怎麼辦？小編整理了一些解決方法，下面一起來看看吧。
哺乳期六個半月奶水越來越少的原因？
一、媽媽限制哺乳量
有些媽媽遵循餵奶固定時間表，會刻意限制哺乳次數。實際上，哺乳時不需要遵循一日三餐的時間段，只要寶寶餓了就可以哺餵。如果每次餵養時間過短，也會導致母奶產量減少。
二、寶寶吮吸次數減少
當寶寶長到四個月之後，就會逐漸開始吃輔食。而隨着哺乳期的延長，輔食的比重也會慢慢超過母乳。如果寶寶吮吸次數變少、需求減少，從而導致乳汁慢慢變少，而這是正常的反射性乳汁分泌反應。
三、垂體泌乳素減少
哺乳期時卵巢功能會慢慢恢復，當恢復到一定程度後，雌激素和孕激素的分泌量就會增多，進而會抑制垂體分泌泌乳素。相對應的，乳汁量也會逐漸減少。
四、其他原因
不良情緒和精神壓力，都不同程度的影響到乳汁分泌。特別是已經在哺乳期就恢復工作的產婦，工作的強度加上休息時間不足，會使乳汁越來越少。
怎樣增多奶水量？
1.增加寶寶吮吸次數
研究證明，當寶寶吃奶後，產婦血液中的催乳素會成倍增長。這主要是因爲寶寶吮吸乳頭時，會刺激腦下垂體分泌更多的催乳激素。所以想要增加奶水量，可以適當增多哺餵的次數，讓寶寶多吮吸乳頭，也有利於乳汁量的恢復。
2.母親保持良好情緒
不少媽媽分娩後，在生理因素和環境因素下，都會出現情緒波動較大的情況。加上頻繁喂夜奶影響正常睡眠，所以常有情緒低迷、易怒、焦慮、甚至抑鬱的狀態。而媽媽情緒過於低落時，乳汁分泌會急劇減少，這就需要伴侶營造良好的生活環境，也要注意關注媽媽的心理健康。
3.補充多種營養物質
由於乳汁中各種營養物質來源於母體，所以當媽媽長期處於營養不良狀態時，乳汁量也會不足。建議媽媽們可以多吃富含優質蛋白的食物，平時多喝一些清淡滋補的湯水，也能催化乳汁的分泌。
4.食療促進乳汁分泌
哺乳期媽媽的飲食上除了要注意營養攝入，也要多吃催乳食物，這樣效果更明顯。例如花生、豬蹄這類膠原蛋白含量多的食物，可促進乳汁分泌。
