俗話說：“一年之計在於春！”春天是養生最好的季節，尤其是對於男性朋友來說，平時的時候生活、工作壓力比較大，所以更應該注重養生。養生是一種習慣，更是對身體健康的一種負責，因此不少人都在問男性春天應該如何養生？春季養生的講究是有很多的，除了需要進行食補以外，還有哪些養生方法？一起了解一下！
1、適當參加戶外運動
春天萬物復甦，一切都是一個新的開始。春天一定要養成早睡早起的好習慣，經常到室外走動走動，舒展一下自身的形體，這樣也能讓精力變得更加充沛。不僅如此，適當參加戶外運動，還能減少睏倦，增強自身的抵抗力和免疫功能。
2、適當每天喝點紅酒
衆所周知，紅酒有美容養顏的功效，其實紅酒還有養生的作用。特別是春天的時候，想養生的男性朋友，可以適當喝一些紅酒，每天飲半杯左右即可，千萬不要過度飲酒。經常喝紅酒，可以讓男性的壽命比不飲酒者延長5年，而且也能降低患心臟病的風險。
3、注意保暖和衛生
春天到了，氣溫也慢慢回升，這個時候一定要做好保暖措施，爲了身體健康着想，春天不適合過早脫去冬衣，要根據氣溫的變化來增減衣服，以免感染風寒。當然還要注意衛生，防蟲害、多開窗通風，防止疾病的發生。
4、養生多吃水果
春天養生自然是不能少了食補，建議多吃一些新鮮的水果，比如西紅柿、草莓、紫葡萄、桑葚、蘋果、藍莓、車釐子等，這些水果對身體保健養生是很有效的。特別是西紅柿，裏面含有豐富的維生素C，是防癌、抗癌的首選果蔬，更是養生必備的水果之一。
