性生活是夫妻生活中非常重要的一部分，但是很多夫妻對如何做好性保健卻從不在意，錯誤的性行爲導致疾病纏身，影響性高潮的因素如下。
一、性高潮的表現
生理高潮就是性反應達到巔峯時的狀態，又稱性高潮。女子的性高潮是指在性交過程中，陰莖在陰道內抽動摩擦到一定程度時，陰道分泌物陣陣排出，外陰異常滑潤，隨後突然出現陰道及骨盆肌肉不可控制的節律性收縮，約每隔0、8秒收縮一次，3-4次，隨着這種收縮出現的特殊快感。許多女性結婚多年不知道自己是否達到高潮，還有些丈夫總是希望女方和自己一起達到性高潮，但究竟怎樣來識別女性已經達到性高潮，有時連自己也說不清楚。女性在性活動中達到性高潮有其明顯的特徵：
1、性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現性紅暈。這是由於血液重新分配，體內血液驟然流向體表，導致皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顏面部、前胸部、乳房，其次全身皮膚也有可能出現充血現象。
2、出現肌緊張。由於肌肉興奮性增高，出現了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規律性收縮。在性高潮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現爲手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。
3、呼吸、心率加快。由於中樞神經系統的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮時，呼吸次數可達40次/分，有時伴有有節奏的呻吟；心率增加到120次/分，有個別女性甚至高達150-160次/分。
4、感覺發生變化。女性達到性高潮時，有人會出現意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現一時性暈厥；部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時，才逐漸恢復正常。
5、性高潮時女性陰道肌肉，尤其是陰道外口肌肉會發生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮，對陰莖起明顯的握固作用，這種收縮一般有3～15次，每隔0、8秒收縮一次，持續2～4秒，或更長，並帶來高度的自身歡快。那些體質較好、未曾生育的婦女其陰道肌肉的收縮作用尤爲明顯。最後，緊接着女子的骨盆底會不自覺地抖動（尤其是陰道提肌和肛門括約肌）而與此相對這些肌肉會自覺地、有意識地出現節奏性收縮。緊接着子宮發生節律性收縮，從子宮底一直髮展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發生的次數較多，經歷時間也較長。有人形容，此時像輕微觸電一樣，或者似有一股暖流從下身通向全身。
二、影響性高潮的因素
1、女性生理期、懷孕初期及末期
月經期間女性陰道分泌液被經血中和成鹼性，成爲良好的細菌培養基，同時子宮內膜脫落，子宮內有傷口，子宮口又微開，同房易將細菌帶入，引起生殖器官發炎。如果原來就有慢性盆腔炎者，經期性交更會引起急性發作。經期性交也可加重子宮充血，使經血增多、經期延長或經期不適加重。而在懷孕初期的頭三個月及末期，性生活會刺激胎兒在子宮內的發育，容易造成流產，此時也不建議過性生活。
在月經前後，許多女性常常性慾比較旺盛，而這個時期由於生理期的關係，與其他的時間有一定的區別，需要加以注意。這樣，對生殖健康、對女性的性享受都會有益。
在月經即將來臨的時候，一般情況下女性常常希望多一點性生活，這樣可以彌補來月經時“耽誤”的時間，提前安排應該享受的性愛。在生理期開始前，是相對的安全期，往往也是女性最想進行性行爲的時期。這樣的安排既符合生理的需要，也符合心理上的需要。但這個時期畢竟是一個特殊的時期，需要準確把握月經來潮的時間。這對於月經一向準確的女性來說是比較容易把握的，而對於月經不規律的女性則困難一些。
在月經來潮之前性愛，應特別注意生殖衛生，由於月經即將來臨，容易發生感染，應該加以注意。特別是有性傳播疾病者，比如某些支原體、沙眼衣原體等感染，更應該引起注意，防止出現上行感染，導致輸卵管等器官發生疾病。此外，性生活時應避免過於激烈的運動，以免傷及陰道。
2、存在生殖道感染等疾病或嚴重器質性疾患
男女雙方患有性傳播疾病時，應暫停性生活，並及時同查同治，以免疾病加重或反覆發作；男性存在嚴重的器質性疾病，如嚴重的心臟病、結核感染嚴重時期時，也應聽從醫生建議，暫停性生活。說實話，這確實是對意志力的挑戰，尤其在經期的最後一兩天。一方面，這兩天的經血量明顯減少，常常被情侶們主觀忽略；另一方面，此時女性體內荷爾蒙增多，性慾增強，旺盛的荷爾蒙也同時刺激着男方的激情。但由於此時宮頸仍處於微張狀態，子宮內膜也沒有完全修復，留有創面，因此容易被細菌侵入。另外，受愛的運動刺激而遊走到別處的子宮內膜碎片可能埋下子宮內膜異位的隱患。
3、疲勞時不宜性生活
性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累後立即過性生活，會損害健康，還可能給以後的性生活留下不好的印象。缺乏性知識，對性交心存恐懼，害怕性交會產生疼痛，或者不懂男女性心理差異，新婚之夜男方動作粗暴急躁，很快達到性高潮並射精，女方卻未體驗到快感，相反還感到不適或疼痛，甚至產生陰道痙攣。長此以往，就會對性生活日益冷淡。居住條件差，干擾性生活，心情不愉快、不專注難以激起性興奮。夫妻感情不和睦，互相不信任、猜疑或反感，無法產生性興奮。
4、心情不悅時不宜性生活
情緒不佳時勉強過性生活，不僅不會和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感；如反覆發生，可能會導致女方性冷淡或男方陽痿。
5、醉酒後不宜性生活
酒後尤其是大量飲用烈性酒後，會導致男方陰莖勃起不堅或早泄，同時易令女方反感，影響性生活質量，妨礙性生活和諧。
6、飽食或飢餓不易性生活
飽食時胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，因此，不宜在剛剛吃完飯後就過性生活。同樣，飢腸轆轆時，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。
