估計生活中，很多女人會去聽月子要坐好，都沒有用心去記，認爲生孩子還早着呢！但其實這是很重要的，不信的話，下面來看看“爲什麼女人產後要坐月子”這個問題，看完之後，你就知道月子期保健的重要性了。
爲什麼女人產後要坐月子
1、促進體力恢復
孕婦在待產的過程中，快要生的時候，會產生一陣陣的宮縮疼痛感。隨着宮縮的加強，陣痛會越來越明顯，而陣痛會消耗孕婦大量的體力。再者產婦生產的時候，要適當用力才能將孩子生出來。所以整個生產過程，會消耗大量的體力，導致產婦身體極其虛弱。而虛弱的身體需要經過一段時間的休息，身體才能慢慢恢復體力。
2、預防疾病
很多人不聽過來人的建議，月子期的時候總是由着自己的性子來，出了月子之後，腰痠背痛，感覺全身哪裏都痛。因爲產後身體是非常虛弱的，不保健的話，就容易被疾病盯上。相反，月子期保健做得好的女人，身體很少生病，臉色也比較紅潤。
3、恢復激素水平
懷孕之後體內激素水平會快速升高，生產過後雌激素水平就會快速下降。突然間激素水平波動過大，將會刺激身體，影響產婦的心情。如果沒有足夠的時間休息，產婦會變得身心俱疲，很容易陷入產後抑鬱狀態。若是不重視產婦的變化，則會患上抑鬱症。
產後抑鬱症很常見，輕則媽媽們整日悲觀，以淚洗面，厭惡自己的孩子。嚴重的話，會覺得活着沒有意思，會想要自殺。甚至覺得孩子留在世上會受苦，會帶着孩子一起自殺。
月子期的時候，產婦休息得好，家裏人百般呵護她，讓她保持精神愉快狀態，才能遠離產後抑鬱問題，讓身體能夠更快恢復。
4、調養生殖器官
孩子出生之後，過幾分鐘之後，胎盤就會分娩出來。當胎盤剝離之後，子宮內膜就會出現傷口。所以說，生產之後產婦需要好好休息，同時要做好個人衛生措施，才能讓子宮內膜恢復健康。
如果月子期不做保健，一生完就幹體力活，刺激了身體可是很容易大出血的。若是不講究衛生，外陰不乾淨則會滋生細菌。細菌若是侵入了陰道，則會誘發炎症。炎症不斷擴散，產後女人身體虛弱，會導致炎症四處蔓延，會導致生殖器官受傷更加嚴重。
月子期保健有什麼技巧
1、不要憋尿
月子期的時候，千萬不要憋尿。因爲憋尿會導致膀胱內堆積尿液，將會加重膀胱的壓力。而子宮器官與膀胱離得近，膀胱充盈後則會壓迫到子宮，不利於子宮健康。
因此，月子期的時候，有尿意一定要及時排出來。如果生產時側切了，排尿就慢一點，輕輕用力，避免側切傷口疼痛。
2、臥牀休息
生孩子是非常消耗體力和精力的事情，所以產後要臥牀休息，讓自己安靜入眠。尤其是晚上的時候，可以讓老公或者公婆幫忙帶下孩子，讓自己能夠一覺到天亮。保持充足的睡眠，身體才能休息好，傷口才能更快恢復，進而促進身體恢復。休息的時候，要找對姿勢，因爲姿勢不對，會影響睡眠質量。
