女性冬天脫髮嚴重怎麼辦
1、正確洗頭髮
根據髮質以及季節來調整洗頭髮次數，油性發質每2天洗一次，乾性髮質3~4天洗一次即可。同時要注意洗頭水溫，水溫不能太熱，控制在40℃左右。另外根據頭髮問題針對性的選擇合適的洗髮水，就拿油性頭髮來說，油脂和頭皮屑多，可選擇控油去屑的洗髮水。每次洗完頭之後可使用護髮精油，能維持頭皮酸鹼平衡，防止頭髮油膩。另外洗完頭髮後要儘快把頭髮吹乾，因爲頭髮在潮溼過程中，頭皮的脂肪層受到損傷，容易引起頭髮脫落。
2、梳梳頭
選擇防靜電的梳子，從頭皮部位開始梳，不能直接從頭髮中部或髮梢部位梳。梳頭時注意動作輕柔，若是梳不通的話可用另一隻手輕輕捏住頭髮上半段位置，切不可硬扯。
3、正確使用吹風機
部分女性會拒絕用吹風機吹頭髮，擔心把頭髮吹乾呼或脆弱。不妨選擇具有負離子功能的吹風機，能快速吹乾頭髮而護髮。洗完頭髮後順着髮絲吹，能讓頭髮變得更加柔順。先用熱風迅速把髮根部位吹到7成幹，然後用損傷小的冷風給發捎部位定型。吹頭髮時吹風機放在上面，一邊吹一邊用手撥動頭髮。
4、合理補充營養
頭髮和皮膚一樣，只有達到內陽外調，雙管齊下才能讓皮膚變得更加牢固。當身體缺乏維生素B時會影響毛囊生長環境，導致指甲無光澤和頭髮出油，可多吃含維生素B豐富的五穀類食物。頭髮是由蛋白質纖維所構成的，所以頭髮需有足夠蛋白質來供給，多吃含優質蛋白質豐富的蛋類、奶類、瘦肉類等，讓頭髮變得更加堅韌。
冬季脫髮的原因是什麼
1、生理性脫髮
我們都知道大自然每一種動物都有自己的發展規律，很多動物的毛髮都會隨着季節的變化而變化，例如猴子爲了適應溫度的變化會換毛，兔子在春冬季也會換毛，蛇冬天會冬眠。而我們人的毛髮也是會隨着季節的變化而變化的，冬天人的毛髮會受到環境的影響會出現脫髮的情況，不過這是正常的脫髮，畢竟每一根頭髮都是單獨的生命體，它本身也有生長、衰老、死亡的過程，到了冬天會脫落量會多一些，不過也會有新的頭髮長出來，無須過多擔心。
2、洗頭洗得太頻繁
冬天的天氣是非常乾燥的，但是很多人在寒冷的冬天還是會頻繁的洗頭，這樣會破壞頭皮和毛囊的營養和自然環境，頭髮無法正常攝取營養，導致脫髮出現。
3、 精神因素
冬天天氣寒冷，萬物蕭條，沒有什麼生機和活力，有一些人的情緒也會隨着天氣的改變，例如冬天抑鬱症產生也是這個原因，長期的負面情緒對於人的危害也是很大的，會導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，使得毛囊得不到相應的血液供應，引起脫髮。
4、疾病的因素
一些疾病也會誘發脫髮的出現，例如貧血、營養不良、感染性疾病等，這些疾病會影響髮根部毛母細胞的功能，讓頭髮不能正常的吸收營養，使毛髮生長處於休止期，出現頭髮脫落。
一般來說冬天脫髮這並非一種病理狀態，是人體新陳代謝產生的結果，因爲頭髮是有生長週期的，頭髮會有生長到脫落的一個過程。冬天脫髮的數量增多，到了春天后毛髮自然也會再次長出來，我們放寬心，順其自然即可。但是也要注意其中可能存在一些病理性脫髮情況，如果發現頭髮脫落不正常，建議及時就診。
