體寒嚴重不僅僅是傷身，而且也會打擊女人的自信心。因爲體寒的女人，往往頭髮容易脫落變得稀疏，而且胳膊及雙腿上的體毛又黑又長，這樣讓愛美的女人如何出去見人?所以說，有體寒的女人要儘早調理，不能一拖再拖。
體寒女人不能吃的水果
1、柿子
其也叫朱果，天生性寒，對於體寒的女人來說則不宜食用。而且這種水果中富含鞣酸物質，這種物質被大量攝入體內之後，會影響身體吸收鈣鎂等微量元素，進而造成女人們出現營養不良的問題，所以說，女人們請少吃，而體寒女人則不應該吃。
2、鴨梨
鴨梨性偏寒，一次性吃太多對脾胃臟器有很大的損傷，此外，吃梨具有助溼之效，體寒的人若是吃多了容易出現腹瀉等問題，不利健康，因此，體寒的女人應該少吃鴨梨。
3、番茄
其也被稱爲是洋柿子，吃吃它有助養顏、涼血，但是要注意其性寒，作爲體寒的女人，體內本身的寒氣積聚得比較多，平日裏若是再吃性寒的番茄，無疑是雪上加霜。
4、西瓜
在炎熱的天氣裏，吃一個冰鎮過的習慣，那是一件相當勁爽的事情。健康女人平日裏適當吃一點是可以的，但是對於體寒的女人來說，則不適合吃。因爲西瓜性寒，冰鎮過後的西瓜附着的寒氣會更重，體寒的女人若是吃了冰鎮後的西瓜，意味着身體內部的寒氣積聚量會增加，不利於身體健康。所以說，體寒女人們最好不要吃西瓜，尤其是冰鎮過的。
女人調理體寒的小技巧
1、吃對食物
體寒意味着體內寒氣多，建議在飲食則要選擇性熱或是溫熱的食物食用，這樣才能溫暖身體，逼走身體裏面的寒氣。其中體寒女人應該多吃的食物有榴蓮、紅毛丹、桃子、蘋果之類的。
2、早點睡
不少女人體寒問題是經常熬夜熬出來的，因爲晚上十一點是陰氣最爲旺盛的時候，此時若是還未入睡並且繼續熬夜不睡覺的話，很容易造成身體陰盛陽虛，一旦身體出現了陽虛，寒氣也就接踵而來。
3、穿得暖
不少女人愛美，可是愛美要建立在保暖身體的前提下，若是隻是爲了美，而不顧健康的話，寒氣自然會找上你。比如說那些不管什麼季節都喜歡穿短褲、露臍裝、短裙、露背裝的女人，往往體寒問題多。那還是因爲在天冷的時候，穿得太少了，無法爲身體保暖，而且肚臍、大腿、腰背等沒有了衣服的遮擋，寒氣更容易透過皮膚侵入到體內，最終使得大量的寒氣積聚在身體裏面。
所以說，體寒女人們要在穿衣方面最好是保守一點，想要穿得美美的，不一定是露的多，這一點，女人們必須要記住，並且做到才行。
4、常飲薑糖茶
這種茶食用生薑、紅糖沖泡或是烹煮而成的，這兩種材料性溫，因此，飲用薑糖茶具有暖身驅寒的作用。對於體寒的女人來說，平日裏就應該多飲些溫熱的薑糖茶。
若是不喜歡紅糖的話，可以利用生薑和紅茶沖泡成薑茶飲用，同樣能夠起到暖身驅寒作用，幫助女人們改善體寒。
5、呵護經期
女人經期的時候，身體比較脆弱，保護防線被破壞了，寒氣也就更容易侵入到身體裏面。所以說，要呵護好經期，比如說多穿衣服，堅持喝熱水，不要到溼熱的地方去等等。
