痛經對很多女性都造成了極大的困擾，今天小編就給大家講講女性頻繁痛經的原因和緩解方法，下面一起來看看吧。
女性頻繁痛經的原因
1、精神緊張，尤其是少女初潮時因缺乏對月經生理知識的瞭解，比較緊張、害怕，產生了疼痛心理，久而久之，在大腦皮層形成了興奮竈，此後，一來月經就感到疼痛。職業女性精神壓力過大，也屬於這種。
2、子宮發育不良也是一大原因之一。子宮肌肉發育不良、子宮位置前傾或後傾、子宮頸口狹窄，造成經血不暢，聚積在宮腔內，使宮腔壓力升高，導致痛經。
3、盆腔炎症、子宮內膜異位症、內分泌失調、子宮肌瘤、子宮畸形等婦科疾病，都可能引起痛經。
4、氣滯血瘀。因爲氣滯血瘀導致的痛經常常表現爲小腹脹痛，量少，有血塊。這往往是由於子宮內淤血流不出的原因造成。正是應證了“痛則不通”這個說法。
5、宮寒。宮寒從字面上理解就是子宮寒冷的意思，在日常生活中女性朋友都知道每個月那幾天要忌生冷。
6、先天的脾腎陽虛，後天的生冷食物、受涼等導致體內的寒氣積聚、寒溼凝滯，出現痛經和月經失調等婦科問題。
7、氣虛和肝腎兩虛。中醫中對氣血的解釋和現代亞健康的定義很相似，多由於先天不足，後天過度勞累、腎臟功能減退和沒有及時調養的原因造成。氣虛容易貧血、無力、面色黃，造成的痛經也是綿痛。很多女性會在經期出現腰痠和腰痛的現象，這多是由於肝腎兩虛造成。
女性頻繁痛經如何緩解
1、用手揉肚子：把兩隻手搓熱，然後放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。
2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶裏裝滿熱水，然後放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的症狀，熱水纔有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。
3、紅糖水：紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經症狀。
4、止疼藥：如果上面三個辦法行的話，就儘量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，儘量不要選止疼藥。
5、艾灸法：選用三陰交、足三裏等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈爲度。
6、按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三裏、三陰交穴，各1分鐘。
