我們可以通過一個人的氣色好壞，來了解他的健康狀況。中醫說人體如果肝血不足，面就會脫色，也就是看起來無血色，也不紅潤。人的面色如果不紅潤，就說明這個人氣血虛。那麼，人體的面色還能透露出哪些健康問題？
1、腎虛與面色黑
如果一個人面色發黑，而且沒有光澤。那麼，這個人多半與腎氣血虛有關。即使是天生皮膚就黑的人，她的面色也是應該有光澤的，而這個光澤就是用來判斷這個人腎氣是否充足的依據。但是如果一個人的面色黑而且沒有光澤，看起來非常的憔悴，那麼，這個多半是腎虛的表現。
額頭髮黑，根體內脾胃氣血虛有關，這也能預示身體腎功能出現問題。當遇到額頭髮黑的情況，建議女性朋友們要注意調理腎、脾、胃這些臟器。當這些臟器氣血充足時，才能固腎美容。
調理：想要改善面色發黑的情況，平時多食用護腎利尿的食物，例如核桃、木耳、黑芝麻、枸杞西紅柿、乾果類的食物等。
2、血虛與面色白
如果是血虛的人，她的面色就會變得慘白，有時候連嘴脣都是慘白的。俗稱面如土色。
調理：女性朋友日常可以多吃一些紅肉包括豬肉、牛肉、羊肉等、也可以多吃一些動物血來調理改善面色白的情況。
3、心臟疾病與面色紅
如果人的面色有血絲，那麼，就說明這個人的心氣不足，通常與腎臟無關，而與心臟氣血虛有關。建議，及時檢查心臟功能，因爲可能有心臟疾病的可能。
調理：面色紅的人要想減輕心臟的負擔，就要經常吃清淡的食物，拒絕火鍋、燒烤、喝酒等增加新陳代謝負擔的食物。
4、肺腑疾病與面色黃
如果一個人容易脫毛、脫髮，那麼說明這個人肺熱；而如果是脾熱的人，那麼，可以觀察他的眼皮，可能眼皮會發黃，有時連面色都會發黃。
調理：想要改善這樣的情況，女性朋友們可以通過增補氣血，來美容養顏。女性朋友們可以通過吃一些紅棗、桂圓、花生、糯米等來改善，當然，紅棗燉蓮子、木耳煮桂圓這兩款食譜也是很推薦的。
女性還可以通過喝一些涼茶來改善，例如雪梨菊花茶，是一種解毒的涼茶，促進人體毒素的排出。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
