受涼後頭疼噁心怎麼辦？
1、趕緊熱敷
馬上就要到冬天了，低氣溫特別容易讓人受風着涼，進而出現頭痛，噁心等不適感，此時，可以用熱水袋，或是熱毛巾敷敷患處，可以防止寒氣進一步侵襲身體，且起到散寒的作用，進而減輕不適感。
2、多喝溫水
着涼後要注意不吃涼，油，辣等等刺激的食物，飲食清淡些，適量補些蛋白質，並保持室內空氣流通和防治繼發細菌感染。且多注意喝溫水，一定程度上可以驅寒，而且還可以起到物理降溫的作用，使病程明顯縮短。
3、頭部穴位按摩
這種方法通常只對緊張性頭痛有用，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環，從而緩解頭痛。基本上頭部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風池穴、印堂穴等。
4、用對止痛藥
如果想迅速緩解急性發作的頭痛，最有效的方法其實還是止痛片，但服用止痛片一定要遵循醫囑，不能隨意亂服，因爲止痛片是最容易上癮的藥物之一。
5、擦些清涼油
清涼油驅風鎮痛，消炎止癢，可以治療外感風寒，風熱中暑，受風着涼之後，可以馬上擦些清涼油，然後再在太陽穴等部部位按摩一些，可以減輕頭痛。
6、採用中藥治療
如果頭痛頻繁發作，而且確定不是由疾病引發的，就可以日常在家裏吃一些預防頭痛發作的中藥，比較推薦的有“川芎素”、“正天丸”等等。
受涼後頭疼噁心食療方
1、薑糖茶
適量的生薑，紅糖。生薑切成絲，或片，用砂鍋煮40分鐘左右，然後代茶飲用。
作用：有很好的驅散風寒的作用，在着涼後馬上喝下，可以有效預防感冒。
2、蔥白粥
適量的蔥白、粳米，蔥白摘去外皮，沖洗乾淨，切細，粳米洗乾淨，先用旺火煮開，再放蔥白，適量醋，改用小火熬煮成粥，即可食用。
作用：解表散寒，和胃補中。
3、生薑蔥須白蘿蔔湯
生薑塊，蔥須，白蘿蔔各適量。蔥須用清水洗乾淨灰塵，生薑和白蘿蔔不去皮切成薄片，將材料放到砂鍋裏，加水大火煮開，再小小火煮半小時，至食材的味道都充分發揮出來。
