初潮代表着少女步入了青春期，在這個時期的女孩子對於月經生理方面的知識還處於懵懂階段，媽媽們應該引導孩子正確的面對月經，對其生理和心理進行關懷，那女人什麼時候月經初潮，月經週期又是怎樣的呢？
女孩月經初潮是什麼時候？
據婦科醫院專家介紹，月經初潮年紀存在個體差異化，也就是說，有些人月經初潮年紀早，而有些人月經初潮年紀晚。
從臨牀資料顯示來看，女孩月經初潮年紀多在13~15歲之間，有的人月經初潮年紀是在11~12歲之間，而有些人月經初潮年紀而推遲至17~18歲。
從平均年齡來看，女孩月經初潮的年紀已經從過去的15歲，提前到13歲，如果自身在18歲還未來月經，請及時就醫檢查。
現在大家可知月經初潮年紀？由於月經初潮又標誌着青春期開始的重要標誌，因此，瞭解女孩月經初潮是什麼時候是非常重要的，而從上文可見，月經初潮年紀是存在個體差異化的，這一點希望大家牢記，也希望該文對各位還未來月經的女孩有所幫助。
應該怎麼調理月經不調？
1、月經不調的護理還有減緩工作中的壓力，讓心情放鬆。
2、注意保暖，尤其是在經期，應避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等都是月經不調的護理方法。
3、改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經不調。
4、月經不調的護理方法有經常參加鍛鍊，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因爲運動可以增強體質、保持體形，還可以緩解精神壓力。
5、切勿濫用藥物，不吸菸，不要盲目減肥也都屬於月經不調的護理。
月經是女人判斷是身體是否健康的一個重要指標，女孩子來月經一般是是十三四歲左中，青春期少女人第一次來月經的時候會有粘液狀分泌物，那麼女生什麼事初潮最好。
問：我已經14歲，初二了，周圍的朋友們都已經有了月經，只有我沒有，我是不是有什麼問題？
答：女孩的例假，也被叫做月經，在首個青春期徵兆（通常第一個青春期徵兆是乳房發育，但有時陰毛會先出現）出現的2到2.5年後開始。
女孩的月經初潮在10到15歲之間。然而，有些女孩的青春期開始得比別人稍早或稍晚。
要判斷你什麼時候會來例假，一個你能用的線索是檢查自己內褲上的陰道分泌物。這種透明或發白的粘液狀分泌物通常在初潮的6個月到1年前出現。
你也可以問你的媽媽她多大來初潮。初潮較遲的女孩常常發現，她們的媽媽或者其他女性親屬也平均晚進入青春期。
只憑你14歲卻還沒有來初潮並不能說明你有什麼問題。但是，有些女孩可能會因爲其他原因而沒有來初潮。有些女孩不來例假是因爲荷爾蒙失衡。
體重過輕或者患有神經性厭食症這樣的飲食紊亂的女孩可能會發現她們的例假開始推遲。經常運動的女孩可能在她們停止鍛鍊和高強度比賽前不會來例假。嚴重的壓力和某些疾病也能使月經延期。還有可能一個女孩在初潮來臨前就已經懷孕了。
女生來月經是有一定的時間期限，如果後果了16歲仍沒有來月經，應該及時去醫院檢查！
女人月經一般幾天
正常情況下，女人月經一般是2-7天結束，大多數女人月經持續3-5天，正常月經量是20-60ml。
月經是女人週期性子宮出血的一種生理現象，是伴隨卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脫落和出血，規律月經的出現是生殖功能成熟的重要標誌，一般女人月經初潮在13-14歲之間，部分女性能早在11歲或者晚到15歲的時候纔來月經。
每個女性每個月都會來一次月經，不同女性的初潮年齡不一樣。
因爲多方面因素的差異，例如飲食、作息、情緒以及環境等的影響，月經週期長短、月經期時間長短、月經量多少、經血顏色等都有所差異。
根據月經的情況，可以初步瞭解自己身體是否有疾病產生，從而儘早發現並治療。
正常月經的時間
正常情況下的月經週期爲28～35天，月經週期的長短是根據每個人的不同而不同，提前或錯後7～10天可看作正常範圍，只要能保持一定的規律性就不能認爲是月經不調。
計算月經的時間
從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經週期。一般的情況下，這個週期是以一個月來計算的，但事實上是因人而異的。
出血的第1天爲月經週期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱爲月經週期，因此月經週期的計算應包括月經來潮的時間。
有些婦女只計算月經乾淨的時間，這樣就可能認爲月經週期縮短了，臨牀上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。
出血的第1天爲月經週期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱爲月經週期，因此月經週期的計算應包括月經來潮的時間。
有些女性只計算月經乾淨的時間，這樣就可能認爲月經週期縮短了，臨牀上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。
正常月經週期爲28-35天，週期長短可因人而異，提前或錯後7-10天可視爲正常範圍，只要能保持一定的規律性就不能認爲是月經不調。末次月經是指距就診日最近的一次月經，應從出血第1天計算。
但需注意，末次月經係指此次月經與通常一樣的行經持續時間及量，不要將陰道不正常出血誤認爲是月經。此種出血一般量較月經少，時間或短或延長，或失去平時月經來潮的規律。
月經來潮的持續時間一般爲3-7天，出血量在20-60毫升之內，以第2-3天爲最多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。
一般女性月經期無症狀，少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便祕或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學習及生活。
以上就是小編介紹的有關女性初潮年齡的一些常識，通過以上內容，相信大家都瞭解了吧。
