西瓜是炎夏必備的水果之一，燥熱的午後一塊清甜脆爽的西瓜，可不比任何冷飲遜色，但是糖尿病患者吃西瓜，還是需要有所注意的，下面就跟着小編一起來了解下吧。
糖友可以吃西瓜嗎？
西瓜不僅含有維生素B1、維生素C、糖、鐵等大量營養素，而且夏天吃西瓜還有增進食慾、消腫利尿的功效。西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜中含有大量的水分，在口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，可以馬上能改善症狀。而且吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢。
但是，西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物（糖類）的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和麪製品（碳水化合物）的數量，以免加重病情。
糖友吃西瓜要注意什麼
血糖控制平穩時才吃
西瓜約含糖類4%—7%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會導致血糖增高。因此，糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情況，只有血糖控制得比較理想、血糖值較穩定時才能吃。
吃西瓜的時間
一般認爲，空腹血糖指數大於8mol/g，餐後血糖指數大於11mol/g，則暫時忌吃。如果空腹血糖指數爲6mol/g，餐後血糖指數爲8mol/g時，血糖控制平穩則可適量在兩餐之間吃點，建議不要臨近某一餐的餐前和餐後吃。
不要榨西瓜汁
在榨汁的過程中，很多的營養素比如維C就能夠被空氣氧化，導致維生素損失。一杯西瓜汁通常需要兩倍西瓜的量，間接地會攝入更多的糖，導致血糖波動。
少吃冰西瓜
雖然大熱天吃冰西瓜能有很好的解暑效果，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。對於有蛀牙和遇冷後即會感到痠痛的牙過敏患者，以及胃腸功能不佳的患者，就不宜吃冰西瓜了。
