潮熱就是指按時發熱，或按時熱勢加重，如潮汐之有定時的症狀，是更年期女人常見的症狀之一。但是真正瞭解潮熱的人卻很少，因此有人問陰虛潮熱有哪些症狀呢？怎麼治療更年期潮熱呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
陰虛潮熱有哪些症狀？
陰虛潮熱的特點是午後或入夜低熱，有熱自骨內向外透發的感覺，兼見顴紅、盜汗、舌紅少津、脈細而數等症。屬陰虛證，因午後陽氣漸衰，機體抗病能力低下，邪氣獨居於身，故病情加重而發熱。夜間衛陽之氣入內而蒸於陰，故有熱自骨內向外透發的感覺。
陰虛潮熱是更年期婦女最常見、最典型的症狀，大約有85%的更年期婦女有經歷這種症狀。潮紅是患者有時突然感到從胸部向頸部及面部擴散的熱浪上延，上述皮膚部位伴有彌散性潮紅，常伴有出汗、心悸、胸悶等症狀。潮熱是指有時單有熱感而無皮膚髮紅及出汗，潮紅和潮熱可在不同時間發生在同一婦女身上。
潮紅潮熱症狀可持續1年以上，有5%的婦女可持續5年以上。陰虛潮熱發作的頻率個體差異較大，有些偶然發作，時間短促，有些則每天發作，持續時間數秒至數分鐘不定，嚴重時每天發作數十次，持續時間長達15分鐘。其誘因多爲活動後、進食後、穿衣蓋被過多時，緊張、焦慮不安時。這些症狀使患者感到心神不定、情緒不佳，影響日常工作。
怎麼治療更年期潮熱？
1、施用穴位按摩方法
首先按摩後背部的肝俞(第九胸椎棘突下，旁開1.5寸)，腎俞(第二腰椎棘突下，旁開1.5寸)。
其次用拇指點按頭部的頭維穴(額角髮際直上0.5寸)，百會穴(耳尖直上，頭頂正中處)，風池穴(後頸，胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷中)。
最後按摩上肢的曲池(屈肘成直角，當肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點)，內關(腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間)。
2、改變生活方式
增加運動可以很好的減少更年期潮熱，並可以對其他更年期症狀產生積極的影響，如失眠，疲勞，情緒不穩，性慾減退或膽固醇水平升高等。
3、常吃黃花菜
建議常吃黃花菜，黃花菜是一種很不錯的蔬菜，含有豐富的營養，如維生素A、C、B1等，還含有煙酸、鈣……常吃它能夠緩解潮熱的不適症狀。小編建議，挑選黃花菜的時候，顏色以天然的褐色爲最好。
4、多采用腹式呼吸
建議經常多采用腹式呼吸，就是當你呼吸的時候，讓你的腹部出現凸凹的狀態。其中吸氣的時候讓你的腹部呈凸起(也就是肚子漲起來的樣子)，而吐氣的時候則讓你的腹部凹下去(就如同在收腹)。
5、放鬆身心
當潮熱出現時，應注意穩定情緒，可採用放鬆和沉思方式，想象自己身處於涼快的地方，也可以喝一杯涼水等，對於緩解潮熱亦有作用。
6、少喝熱飲料
如每天最少要喝一杯或是以上的熱飲料的習慣，緣由很簡單，因爲熱飲料容易造成人體血液流動的速度變快，總是這樣飲用的話則會讓人體血管的擴張速度變得更快，從而導致嚴重的潮熱及心悸問題。
